Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Гадаадын 6 төрийн бус байгууллагын зөвшөөрлийг хүчингүй болгов

Эрчим хүчний төслүүдээ нураасан нь

Барилгын дээврийн цас, мөс унаж болзошгүйг анхаарууллаа

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Морин жил монголчуудынх байсан

iШинэ мэдээ

Дэлхийн банк төмөр замын терминалын дэд бүтцэд хөрөнгө оруулахаа илэрхийлэв 13 цаг 13 мин 2026 оны "Оюутан цэрэг" сургалтын бүртгэл гуравдугаар сарын 1-нд эхэлнэ 13 цаг 15 мин Монгол, БНСУ-ын цагаачлалын байгууллагууд визийн нөхцөлийг хөнгөвчлөх асуудлаар санал солилцлоо 13 цаг 18 мин Италид өвлийн олимпын хаалтын ажиллагааны онцлох агшнууд 14 цаг 40 мин 11 аймгийн 43 сум цагаан зудтай байна 15 цаг 12 мин Нийт нутгийн 72 хувь цастай байгаа тул шар усны үерээс сэрэмжлүүллээ 15 цаг 12 мин Улаанбурхан өвчний батлагдсан тохиолдол улсын хэмжээнд 14257 хүрлээ 15 цаг 26 мин Төгрөгийн ханш голлох валютуудын эсрэг суларчээ 17 цаг 59 мин АНУ Сири дэх хамгийн том баазаасаа цэргээ татаж эхэлжээ 18 цаг 1 мин Ким Жөн Ун эдийн засгаа бэхжүүлж, чанарын шинэ түвшинд гаргахаа мэдэгдлээ 18 цаг 4 мин Нидерландын түүхэн дэх хамгийн залуу Ерөнхий сайд Роб Йеттен тангаргаа өргөлөө 18 цаг 5 мин Улаанбаатарын 9 байршилд үерийн хамгаалалтын суваг байгуулж, шугам сүлжээг шинэчилнэ 18 цаг 7 мин Гадаадын 6 төрийн бус байгууллагын зөвшөөрлийг хүчингүй болгов 18 цаг 9 мин Нийслэлд теле камерын нэгдсэн төв болон дэд төвүүдийг байгуулж байна 18 цаг 10 мин Сүүлийн 14 хоногт 153 иргэн угаарын хийд хордож, эмнэлгийн тусламж авчээ 18 цаг 14 мин М.Нарантуяа гишүүний Түнхэл тосгон дахь гэрт хулгай оржээ 20 цаг 7 мин Барилгын дээврийн цас, мөс унаж болзошгүйг анхаарууллаа 20 цаг 11 мин Ерөнхийлөгчийн зарлигаар "Эзэн улаан бодон" баатарлаг тууль хайлав 20 цаг 11 мин Д.Трамп худалдааны хэлэлцээрээс ухарсан орнуудад өндөр татвар ногдуулахаа мэдэгдлээ 20 цаг 13 мин Гадаад худалдааны тэнцэл 906.5 сая ам.долларын ашигтай гарлаа 20 цаг 14 мин

iИх уншсан

Хөрөнгийн биржийн захирал асан Д.Ангар санхүүгийн луйврын хэ... Цалингийн нэмэгдэл эхний таван жилдээ ажиллаж буй залуу багш... Монголын тусгаар тогтнол, бие даасан байдлын баталгаа Морин жил монголчуудынх байсан Шинэ эхлэл, өсөлт, зориг, урам зориг, боломжуудаар дүүрэн га... Мэндлэн золгох ёсон М.Нарантуяа гишүүний Түнхэл тосгон дахь гэрт хулгай оржээ Сайд Б.Дэлгэрсайхан Франц улстай 23 сая еврогийн гэрээ байгу... Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна! Д.Трампын санаачилсан Энхийн зөвлөлийн анхдугаар хурал болов... Gen Z үеийн залуус цагаан сарыг хэрхэн тэмдэглэдэг вэ "Токио Скайтри"-гийн цахилгаан шатанд 20 хүн гацаж, цамхгийг... Ирэх 10 хоногийн цаг агаарын урьдчилсан төлөв НОСК БНСУ-ын ''Mocuratec'' компанитай хамтран ажиллах санамж... Дорнод аймгийн малчин А.Батзоригийн гэр бүл Улсын аварга мал... 2026 оноос "Сайн" картыг халж, шахмал түлшийг "Хотула" аппли... Дээд шүүх Трампын татварыг цуцалсан ч тэрээр шинээр татвар т... Маргааш зарим нутгаар цасан шуурга шуурч, салхи ширүүсэхийг ... Виз болон визийн зөвшөөрлийн ялгаа юу вэ? Элчин сайд Д.Энхтайван Индонезийн Гадаад хэргийн дэд сайдтай...