Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Виз болон визийн зөвшөөрлийн ялгаа юу вэ?

Эрчим хүчний төслүүдээ нураасан нь

АНУ, Ираны цөмийн хөтөлбөрийн гурав дахь шатны хэлэлцээ Женевт болно

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Монголын тусгаар тогтнол, бие даасан байдлын баталгаа

iШинэ мэдээ

Сайд Б.Дэлгэрсайхан Франц улстай 23 сая еврогийн гэрээ байгууллаа 12 цаг 54 мин Sony хиймэл оюунаар бүтээсэн хөгжмийн эх сурвалжийг тогтоох технологи танилцууллаа 12 цаг 55 мин "Токио Скайтри"-гийн цахилгаан шатанд 20 хүн гацаж, цамхгийг түр хаажээ 12 цаг 56 мин БНСУ-ын бүх авиа компани нислэгийн үеэр зөөврийн цэнэглэгч ашиглахыг хориглолоо 12 цаг 58 мин 2026 оноос "Сайн" картыг халж, шахмал түлшийг "Хотула" аппликейшнээр олгоно 13 цаг 0 мин Маргааш зарим нутгаар цасан шуурга шуурч, салхи ширүүсэхийг анхаарууллаа 13 цаг 1 мин НОСК БНСУ-ын ''Mocuratec'' компанитай хамтран ажиллах санамж бичиг байгууллаа 13 цаг 2 мин Gen Z үеийн залуус цагаан сарыг хэрхэн тэмдэглэдэг вэ 13 цаг 3 мин Дорнод аймгийн малчин А.Батзоригийн гэр бүл Улсын аварга малчин боллоо 13 цаг 3 мин Яармаг-Хархорин чиглэлийн дүүжин тээврийн төслийн явц 60.5 хувьд хүрлээ 13 цаг 5 мин Виз болон визийн зөвшөөрлийн ялгаа юу вэ? 13 цаг 5 мин Даяарчлалын дулаарал ба өвлийн олимпийн ирээдүй 15 цаг 36 мин Дээд шүүх Трампын татварыг цуцалсан ч тэрээр шинээр татвар тогтоолоо 15 цаг 42 мин Элчин сайд Д.Энхтайван Индонезийн Гадаад хэргийн дэд сайдтай уулзав 15 цаг 45 мин Ирэх 10 хоногийн цаг агаарын урьдчилсан төлөв 15 цаг 48 мин АНУ, Ираны цөмийн хөтөлбөрийн гурав дахь шатны хэлэлцээ Женевт болно 17 цаг 32 мин Увс аймгийн Өмнөговь суманд 3.6 магнитудын газар хөдөллөө 17 цаг 33 мин Сар шинийн баяраар онцгой байдлын алба хаагчид 195 иргэний аюулгүй байдлыг хангажээ 17 цаг 36 мин "Бүргэдийн баяр"-ыг анх удаа дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болгон зохион байгуулна 17 цаг 38 мин Японы Эзэн хаан Нарүхито 66 нас хүрлээ 17 цаг 38 мин

iИх уншсан

Москвад лавссан цас буюу цаг хугацааны цаана, наанаас атгалц... Тэмүүжин нэр Хөрөнгийн биржийн захирал асан Д.Ангар санхүүгийн луйврын хэ... Монголын тусгаар тогтнол, бие даасан байдлын баталгаа Эпштейнийн хавтаст хэрэгт нэр нь дурдагдсан алдартнуудын жаг... Шинэ эхлэл, өсөлт, зориг, урам зориг, боломжуудаар дүүрэн га... Г.Буянбаатарыг АН-ын даргын Хөгжлийн бодлого хариуцсан зөвлө... Ши Жиньпин: Африкийн бараанд ногдуулсан гаалийн татварыг тэг... Энэ өдрийн "битүүн" хэмээх нэрийн учир... Монгол Улсын 60 мянга гаруй иргэн БНСУ-д байнга оршин сууж б... Улаанбаатарт өдөртөө 5 хэм хүйтэн Дипломат албаны дээд цол хүртээлээ “Seedance”-ийн хэрэглээг хязгаарлана Германы хил дээрх хяналтыг хагас жилээр сунгажээ Соёлын элч Б.Нарандэлгэрт Алтан гадас одон хүртээв Үндэсний их баяр наадмыг найруулагч Д.Баярбаатар найруулна Мэндлэн золгох ёсон Ойрын өдрүүдэд ихэнх нутгаар хүйтний эрч суларна Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна! Д.Трампын санаачилсан Энхийн зөвлөлийн анхдугаар хурал болов...