Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Чингис хааны төрсөн өдөр энэ жил хэзээ вэ, дараа жил хэдэнд вэ?

Монголын ядуурлын парадокс: Иргэддээ ирдэггүй эдийн засгийн өсөлт

УИХ-ын гишүүний бүрэн эрх нийтийн эрх ашгаас дээгүүр оршдог уу?

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Үнэмшинэ үү, байна уу, өөрөө мэд!

iШинэ мэдээ

Монгол Улс Буриад руу 5000 тонн мах экспортлох боломжтойг онцоллоо 8 цаг 2 мин COP17 хурлын үеэрх замын хөдөлгөөний зохицуулалтын талаар хэлэлцлээ 8 цаг 3 мин Гаалийн байцаагчийг 50 сая төгрөгийн хахууль авч байхад нь үйлдэл дээр нь баривчилжээ 8 цаг 4 мин Хуулийн этгээдийн эрх мэдлийг урвуулан ашигласан хэргийг шүүхэд шилжүүлжээ 8 цаг 8 мин Улаанбаатарт шөнөдөө 4 хэм хүйтэн 8 цаг 19 мин НИТХ-ын ээлжит VII хуралдааныг хойшлууллаа 8 цаг 20 мин “Ирээдүйн инженерүүд 2026” улсын олимпиадын шилдгүүд тодорлоо 8 цаг 25 мин Хууль зүй, дотоод хэргийн салбарын "Нээлттэй хаалганы өдөрлөг" эхэллээ 8 цаг 25 мин ФИФА хөл бөмбөгийн ДАШТ-ий шагналын санг нэмэгдүүлэхээр болжээ 8 цаг 28 мин Байгаль орчны салбарын зөвшөөрлүүдийг цахимжуулах санамж бичиг байгууллаа 8 цаг 29 мин Боловсролын яам "OpenAI" компанитай хамтран ажиллах талаар хэлэлцлээ 12 цаг 8 мин МАН-ын бүлэг хуулийн төслүүд болон 2027 оны төсвийн хүрээний мэдэгдлийг хэлэлцлээ 12 цаг 11 мин “Малчин кэмп” төсөл Gerbook платформтой хамтран ажиллана 12 цаг 12 мин “Дорноговь хөрөнгө оруулалтын форум-2026” эхэллээ 12 цаг 13 мин Азийн элсний спортын наадамд Монголын баг XV байрт жагсаж байна 12 цаг 14 мин Нийслэлийн 12 байршилд 70 мянган ам метр явган хүний замыг шинэчилнэ 12 цаг 16 мин НИТХ-ын төлөөлөгч Б.Сэргэлэнбаатарыг баривчилж мөрдөн шалгах ажиллагааг явуулж байна 12 цаг 16 мин Монгол улс НҮБ-ын Хөгжлийн санхүүжилтийн чуулга уулзалтад оролцлоо 13 цаг 32 мин АНУ-аас газрын тос тээвэрлэсэн танкер Японд ирлээ 13 цаг 41 мин Нийслэлийн МАН-ын ойд зориулсан барилдаанд улсын аварга О.Хангай түрүүллээ 13 цаг 42 мин

iИх уншсан

УИХ-ын гишүүний бүрэн эрх, халдашгүй байдал хаана очиж үгүйс... 102 настай Г.Чогсомжав гуай: 1945 онд олзлогдсон япончуудыг ... Ардын намынхан алтаар жорлонгоо бүрж, ард түмэн махныхаа үнэ... Орон сууцны залилан хийсэн барилгын компаниудын жагсаалт Үнэмшинэ үү, байна уу, өөрөө мэд! А.Ганбаатар: Ерөнхийлөгчийн өргөн барьсан хуулийн төслийг дэ... Дэлхийн шилдэг удирдагч Нарендра Моди Я.Цэцэнзаяа: Үзэл бодлоо илэрхийлэх, шударгаар шүүлгэх эрхэд... Баянзүрх дүүргийн 48 дугаар сургуулийн фасадыг шинэчиллээ Чингис хааны төрсөн өдөр энэ жил хэзээ вэ, дараа жил хэдэнд ... АНУ-ын "алтан карт"-ыг одоогоор ганцхан гадаадын иргэнд олго... E-Mongolia системийн API үйлчилгээг хувийн хэвшилд нээж эхэл... Ч.Лодойсамбуу: Гишүүдэд ямар ч дарамт ирсэн Монголын парламе... Монгол-Казахстаны харилцаанд стратегийн шинэ үе эхэллээ АНУ-ын Оклахома мужид хүчтэй хар салхи дэгдэж, их хэмжээний ... УИХ-ын чуулганаар хэд хэдэн хуулийн төслийг хэлэлцэж, заримы... Улсын хэмжээнд төллөвөл зохих нийт малын 50 хувь нь төллөжээ... Ирэх 10 хоногийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээ "Никкей" индекс түүхэндээ анх удаа 60,000 нэгжийн босгыг дав... Б.Жавхлан Төрийн байгуулалтын байнгын хороон дарга болсны ца...