Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Хоёрдугаар сарын 27, 28-нд ихэнх нутгаар салхи шуургатай байна

Эрчим хүчний төслүүдээ нураасан нь

"Эрдэнэс Тавантолгой" ХК 1.1 их наяд төгрөгийн цэвэр ашигтай ажиллажээ

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Бие ба сэтгэлийг оношилсон хоёр Сиддарта

iШинэ мэдээ

Өмнөд Солонгост төрөлт сүүлийн 15 жилийн хамгийн хурдацтай өсөлтийг үзүүллээ 2 цаг 4 мин Мэргэжлийн боловсролын төслийн удирдах хороо хуралдаж, ирэх оны төлөвлөгөөг хэлэлцэв 2 цаг 5 мин Австралид "Хүн төрөлхтний хар хайрцаг" төсөл хэрэгжиж байна 2 цаг 22 мин “Странджа 2026” тэмцээнд Монголын 12 боксчин өрсөлдөж байна 2 цаг 23 мин “Японы хөрөнгө оруулалтын өдөр”-ийг зохион байгууллаа 2 цаг 24 мин "Туул усан цогцолбор"-ын байршлыг сонгож, нарийвчилсан судалгааг эхлүүлэхээр боллоо 2 цаг 43 мин Хан-Уул дүүрэгт "Саруул спорт комплекс" нээлтээ хийлээ 2 цаг 44 мин Морин уралдааныг нэгдсэн стандарттай болгох асуудлаар уяачдын төлөөлөлтэй уулзлаа 2 цаг 48 мин Өвлийн триатлоны ДАШТ-д Н.Алтаншагай, А.Хүслэн нар оролцоно 4 цаг 52 мин Galaxy S26 цуврал хэрэглэгчийн зорилгыг урьдчилан ойлгодог болно 4 цаг 54 мин Монгол бөхийн өргөөнд гурван өдөр дараалсан барилдаан болно 4 цаг 55 мин Хоёрдугаар сарын 27, 28-нд ихэнх нутгаар салхи шуургатай байна 4 цаг 56 мин Зөвшөөрлийн тухай хуулийн хэрэгжилт, цаашид анхаарах асуудлыг хэлэлцлээ 4 цаг 57 мин "Эрдэнэс Тавантолгой" ХК 1.1 их наяд төгрөгийн цэвэр ашигтай ажиллажээ 4 цаг 58 мин E-Mongolia системээр зөрчлийн торгуулиа төлөх боломжтой боллоо 4 цаг 58 мин Мазаалайг хамгаалах чиглэлээр "АйВиБи Бэби Каре Монгол" компанитай хамтарна 5 цаг 0 мин Монголын уран сийлбэрчид "Ice Alaska-2026" тэмцээнээс дэд байр эзэллээ 7 цаг 13 мин Германы Канцлер Ф.Мерц Бээжинд айлчилж, түншлэлээ бэхжүүлэхийг уриаллаа 7 цаг 16 мин УИХ-ын гишүүд Налайх дүүрэгт ажиллаж, Хог хаягдлын тухай хуулийн хэрэгжилттэй танилцав 7 цаг 17 мин "Эмээлт эко аж үйлдвэрийн парк"-ийн дэд бүтцийн зураг төсөл боловсруулах ажил үргэлжилж байна 8 цаг 47 мин

iИх уншсан

Хөрөнгийн биржийн захирал асан Д.Ангар санхүүгийн луйврын хэ... Бие ба сэтгэлийг оношилсон хоёр Сиддарта Л.Гантөмөр: Ерөнхийлөгчид нэр дэвшигчийг тодруулах намынхаа ... Цалингийн нэмэгдэл эхний таван жилдээ ажиллаж буй залуу багш... Морин жил монголчуудынх байсан Монголын тусгаар тогтнол, бие даасан байдлын баталгаа М.Нарантуяа гишүүний Түнхэл тосгон дахь гэрт хулгай оржээ Сайд Б.Дэлгэрсайхан Франц улстай 23 сая еврогийн гэрээ байгу... Монгол, БНСУ-ын цагаачлалын байгууллагууд визийн нөхцөлийг х... Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна! Д.Трампын санаачилсан Энхийн зөвлөлийн анхдугаар хурал болов... Gen Z үеийн залуус цагаан сарыг хэрхэн тэмдэглэдэг вэ 2026 оны "Оюутан цэрэг" сургалтын бүртгэл гуравдугаар сарын ... Дэлхийн банк төмөр замын терминалын дэд бүтцэд хөрөнгө оруул... "Токио Скайтри"-гийн цахилгаан шатанд 20 хүн гацаж, цамхгийг... НОСК БНСУ-ын ''Mocuratec'' компанитай хамтран ажиллах санамж... Ирэх 10 хоногийн цаг агаарын урьдчилсан төлөв Дээд шүүх Трампын татварыг цуцалсан ч тэрээр шинээр татвар т... Дорнод аймгийн малчин А.Батзоригийн гэр бүл Улсын аварга мал... 2026 оноос "Сайн" картыг халж, шахмал түлшийг "Хотула" аппли...