Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Колумб мансууруулах бодисын тэмцэлд хамтран ажилладаггүй орнуудын жагсаалтад оров

Засгийн газрын нөөц сангаас Драмын театрын дээвэрт их засвар хийнэ

Сагсан бөмбөгийн 3х3 U23 насны ДАШТ Хятадад эхэллээ

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Төсвийн бодлого намын даргад нэр дэвшигчдийн хөзөр биш

iШинэ мэдээ

Хэргийн байдлыг бодитоор тогтоож чадаагүй гэж үзээд хэргийг прокурорт буцаав 6 цаг 33 мин Монгол, Оросын хамтын ажиллагаа стратегийн шинж чанартай 10 цаг 34 мин Дархан-Уул аймагт 308 хяналтын хяналтын камерын дэд төв нээгдлээ 10 цаг 39 мин Ч.Отгочулуу: Хууль хяналтын тогтолцоо дарангуйлагчдын гар хөл хэвээр байна 11 цаг 20 мин Төсвийн бодлого намын даргад нэр дэвшигчдийн хөзөр биш 12 цаг 31 мин Маршал Ю.Цэдэнбалын мэндэлсний 109 жилийн ойд цэцэг өргөлөө 12 цаг 54 мин Монголын гадаад худалдааны эргэлт 16.6 тэрбум ам.долларт хүрэв 13 цаг 55 мин АНУ-ын технологийн аваргууд Британий “ирээдүйн технологид” хүчээ нэгтгэв 13 цаг 57 мин Монгол, Саудын Араб хоёрын хооронд шууд нислэгийн боломж нээгдлээ 14 цаг 1 мин Монгол охид Москвагийн циркийн тэмцээнд амжилт гаргав 14 цаг 2 мин Улсын хэмжээнд 156.5 мянган тонн хадлан хураав 14 цаг 3 мин Төрийн албаны шалгалт ил тод, цахим хэлбэрээр явагдаж байна 14 цаг 5 мин Засгийн газар мэдээллийн технологийн үйлдвэрлэлийг дэмжих виртуал бүс байгууллаа 14 цаг 10 мин Засгийн газрын нөөц сангаас Драмын театрын дээвэрт их засвар хийнэ 14 цаг 11 мин Агаарын бохирдлыг бууруулах ажлын хүрээнд 5000 айл дулаалгад хамрагдана 14 цаг 12 мин Хятадын хог шатаах үйлдвэрүүдэд хог дутагдаж эхэлжээ 16 цаг 47 мин Швейцарь Трампын 39%-ийн татварыг элэглэсэн цаг гаргалаа 16 цаг 50 мин Өнөөдөр “Хилчдийн өдөр” тохиож байна 16 цаг 58 мин Сагсан бөмбөгийн 3х3 U23 насны ДАШТ Хятадад эхэллээ 17 цаг 0 мин Колумб мансууруулах бодисын тэмцэлд хамтран ажилладаггүй орнуудын жагсаалтад оров 17 цаг 2 мин

iИх уншсан

Бусдын нүдэн дээр гарсан хэрцгийлэл ба “bystander effect” Дотоодын үйлдвэрлэлийг дэмжсэнээр валютын ханшид эерэг нөлөө... Түүх бол сургамж-багш Түшээт хан Чахундорж Оросын түрэмгийллийг эсэргүүцсэн нь ЕБС-ийн сургуулиуд коридороо анги болгож, сурагчид стандарт ... Балбын гашуун сургамж Үйлтэй таван толгой Улс төрийн идэвхтэн, Трампын ойрын холбоотон Чарли Киркийг т... Төсвийн бодлого намын даргад нэр дэвшигчдийн хөзөр биш Б.Батхуяг: Хар тамхичин хүнийг шорон, эсвэл үхэл хүлээж байд... Ч.Отгочулуу: Хууль хяналтын тогтолцоо дарангуйлагчдын гар хө... Ерөнхий сайд Г.Занданшатар Монголын Ахмадын холбооны удирдла... 10 сартай нярайг хөнөөсөн хэрэгт ялласан этгээдээс 250 сая 8... УИХ-ын дарга Д.Амарбаясгалан МАН-ын даргад нэр дэвшинэ Маргааш Улаанбаатарт “Автомашингүй өдөр-2025” болно Сонгинохайрханд хүүхэд, залуусын спорт цогцолбор ашиглалтад ... Алтны ханш цаашид ч өсөх төлөвтэй Монголын өсвөрийн жүдочид ААШТ-ээс хоёр хүрэл медаль хүртэв Эх дагина Дондовдуламын хосгүй үнэт эд зүйлсийг Богд хааны о... Бразилын Ерөнхийлөгч асан Жаир Болсонаруд 27 жил 3 сарын ял ...