x

Зөв чигээ олоход чинь туслах 8 зөвлөгөө

Ажилдаа амжилт гаргахад, амьдралдаа эерэг хандлагыг бий болгоход ямар нэг зүйл дутаад байна уу? Хэрэв тийм бол чамд дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Өнөөдрөөс эхлээд сэтгэлээ хамгийн өөдрөг, ажлын бүтээмжээ хамгийн дээд цэгт байлгаж, зорилгынхоо төлөө алхам алхамаар урагшлаарай.

1. Сэтгэл зүрхээ дага – Магадгүй энэ үгийг чи олон сонссон байх. Гэхдээ зүгээр ч нэг хэлсэн үг биш юм шүү. Өөрийн чин хүсэл мөрөөдлөөр, хүсэж байгаа тэр л замаараа явсан хүн хэзээ ч алдахгүй. Алдсан ч харамсахгүй. Тиймээс зүрх сэтгэлийн дуудлагаа сонсоорой.

2. Өөртөө, өөрийнхөө хүч чадалд итгэ – Бид өөртөө итгэж чадаагүйгээс үүдэж олон боломжийг алдаж, олон хаалгыг нээлгүй явж өнгөрдөг. Шалтгаан нь ердөө “өөртөө итгэлгүй байдал”. Миний чадвар дутах байх, би туршлагагүй болохоороо, би өмнө нь хийж үзээгүй учраас гэдэг үгсийг үгийн сангаасаа хасаж, галын фронт руу давшаад бай.

3. Хийж байгаа зүйлээ хайрла, хайрлаж байгаа зүйлээ хий – Хийж байгаа ажилдаа өөрийгөө бүрэн зориул. Өөрийгөө бүрэн дайчил. Үүнийг хийж байгаадаа, энэ ажлаас их зүйлийг суралцаж байгаадаа таларх. Өглөө болгон ажил руугаа алхахдаа “ажлын 8 цагийг яаж барна аа” гэж бодохгүйгээр “гялалзуулчихъя” гээд үргэлж өөдрөгөөр бодохыг хичээгээрэй.

4. Юунд цаг зарцуулахаа шийд - Цаг хугацаа чамайг хэзээ ч хүлээхгүй. Тиймээс өөрийн цагийг юунд зарцуулах вэ гэдгээ бод. Зүгээр зурагт үзэж өдрийг өнгөрөөх үү, хэн нэгэнтэй хэрэггүй хов жив ярьсаар цагаа дэмий үрэх үү, эсвэл фейсбүүк ухаж болж бүтэхгүй зүйлсийг харж шагшин гайхсаар байх уу? Түүний оронд өөрийн зорилгодоо хүрэхэд туслах үр бүтээлтэй зүйлсэд өөрийн цаг хугацааг зарцуулаарай.

5. Шаргуу ажилла, гэхдээ хамгийн энгийнээр хий – Өөрийгөө зовоолгүй, хэт ачаалал өгөлгүй ажлаа хамгийн энгийнээр, хамгийн эерэгээр хийх арга барилд суралцаарай. Ажлаа “ял” мэтээр хүлээж авалгүй “гялс хийгээд дуусгачихъя, юухэн байхав” гээд сэтгэлээ хөнгөл. Ажил аандаа гараас гарах болно. Ажил үйлс бүтэмжтэй байхын үндэс нь эерэг бодол гэдгийг битгий мартаарай.

6. Сайн санааг “хулгайл”- Сайн бичигдсэн ном, үр өгөөжтэй ярилцлага, чанартай нийтлэл зөвлөгөө уншиж, туршлагатай хүмүүсийн ажлын арга барилаас суралцаж өөрийн тархиндаа “салхи оруул”, олон сайн санаагаар тархиа цэнэглэ. Хэрвээ чи үнэхээр сайн санааг олж чадвал түүнийгээ амьдралдаа хэрэгжүүлж яагаад болохгүй гэж?

7. Чиний зорилго их мөнгөтэй болох биш гэдгийг сана - Мөнгөнд анхаарлаа хэт хандуулах хэрэггүй. Мэдээж хэрэглээгээ хангаж, дуртай зүйлээ авахын тулд мөнгө хэрэгтэй л дээ. Гэхдээ чиний зорилго бол материаллаг эд баялаг ерөөсөө ч биш. Үүний оронд зорилгоороо, хүсэл мөрөөдлөөрөө өөрийн “бренд”-ийг бий болгоорой. Тэр үед мөнгө өөрөө чам дээр ирэх болно.

8. Итгэл үнэмшлээ хэзээ ч битгий алд - “Амьдрал бол марафон гүйлт” Зорилгодоо хүрэх гүйлтийн зам хэзээ ч дардан байхгүй. Ядрана, сульдана, цангана, замын дундаас буцаж, арай хялбар замыг сонгохыг эрмэлзэнэ. Гэхдээ хялбар зам амттай байхгүй л болов уу? Заримдаа амьдрал чиний толгой руу хүчтэй цохих болно. Үүнийг хүнд цохилт бус давж гарах ёстой шалгуур гэж хараад цааш тэмүүлэх итгэл үнэмшлээ алдалгүй урагшлаарай.

Эцэст нь бонус болгож нэгэн сонирхолтой аргыг хэлж өгье. Заримдаа ажлаа хиймээргүй санагдаад, урам зориггүй, эрч хүчгүй болчихдог шүү дээ. Тийм үед хуурамчаар ч хамаагүй инээмсэглээд, өөрийгөө эрч хүчтэй байгаагаар төсөөлж, урам зоригтой ажиллаарай. Нэг л мэдэхэд өнөөх муухай мэдрэмж чинь замхарчихсан байх болно. Өөрийгөө, мэдрэмжээ, биеэ удирдаж сурна гэдэг хамгийн том эрдэм.

Эх сурвалж: goolingoo.mn

iСанал болгох
АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
iШинэ мэдээ
Чуулган: Ерөнхий сайд Г.Занданшатарыг үүрэгт ажлаас нь чөлөөллөө 13 цаг 37 мин ТББХороо Ерөнхий сайдын чөлөөлөгдөх хүсэлтийг дэмжлээ 15 цаг 29 мин Х.Нямбаатарт авто худалдаа эрхлэгчдийн нэр хүндэд халдсаны төлөө уучлал гуйхыг даалгав 16 цаг 5 мин Н.Учрал чуулганыг удирдвал АН-ын бүлэг Ерөнхий сайдыг чөлөөлөх асуудалд оролцохгүй гэв 16 цаг 34 мин "Монгол ноолуур-2026" дуудлага худалдаанд үндэсний 13 компани оролцоно 17 цаг 29 мин Н.Төмөрхүү агсны нэрэмжит төвийн бүсийн физикийн II олимпиад эхэллээ 17 цаг 30 мин Үндэсний баялгийн сангийн асуудлаар зөвлөлдөх санал асуулга зохион байгуулна 17 цаг 31 мин АНУ болон Израилийн цохилтын улмаас энгийн иргэд амь үрэгдсээр буй 17 цаг 33 мин Хилийн цэргийн 0131 дүгээр ангийн хугацаат цэрэг сураггүй алга болжээ 17 цаг 37 мин Ам.долларын дэвсгэрт дээр Д.Трампын гарын үсгийг байрлуулна 17 цаг 37 мин Маргааш "Дэлхийн цаг" арга хэмжээ болж, нэг цагийн турш гэрлээ унтраана 17 цаг 39 мин Цаг агаарт зориудаар нөлөөлж, хур тунадас нэмэгдүүлэх үйл ажиллагаа эхэллээ 17 цаг 42 мин Ерөнхий сайд Г.Занданшатарын чөлөөлөгдөх хүсэлтийг УИХ-аар хэлэлцэнэ 18 цаг 54 мин Д.Амарбаясгалан нар хавтаст хэрэгтэйгээ танилцаж эхэлжээ 20 цаг 10 мин Дархан-Уул аймагт IELTS-ийн шалгалтын төв байгуулах санал тавив 20 цаг 33 мин АИ-92-оос бусад төрлийн шатахууны үнийг 300-350 төгрөгөөр нэмэхээр боллоо 20 цаг 34 мин Үндэсний баялгийн сангийн асуудлаарх зөвлөлдөх санал асуулга эхэллээ 20 цаг 35 мин Катар улс Персийн булангийн аюулгүй байдлын тогтолцоог дахин авч үзэхийг уриалав 20 цаг 35 мин Азийн элсний наадамд Монгол Улсаас 55 тамирчин оролцоно 20 цаг 37 мин Н.Учралыг Ерөнхий сайдад нэр дэвшүүлнэ 21 цаг 5 мин
iИх уншсан
Тамхины хуулин дээр тээг тавиад байгаа улстөрчдийг зарлацгаа... Хаврын тариалалт хаяанд... Харин бид бэлэн үү? Зундарь: Амин насны урсгал “Хоёр тал” биш, нэгэн дээвэр дор О.Номинчимэг: Төрийн өмч дарга нарын "шидэт уут" биш, ард тү... Сургуулийн орчин дахь дээрэлхэлттэй дэлхийн улс орнууд хэрхэ... Робэрт Блай: Төмөр Жонсоны “адгууслаг” эцэг Ардын намын “Ард түмэндээ ирэх оролдлого” буюу авлига, хулга... Б.Жаргалан: АН олон залууст хаалгаа нээж байж ялалт байгуулн... Монголчуудыг АНУ-ын “Визийн бонд” хөтөлбөрт хамруулсан нь ма... “Оюу толгой” ХХК-иас ус бохирдуулсаны төлбөр авахыг Усны газ... Х.Нямбаатарын ар шил дээр Ж.Энхбаяр "исгэрч" байна П.Наранбаяр боловсролын салбарт юу үлдээв Б.Одбаяр: Туулын хурдны замыг барихдаа голын экосистемийг ал... Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүхийг Өлгий цэргийн хүрээний хүндэт хару... Нийслэлийн байгууллагуудын албан хаагчид гамшгаас хамгаалах ... Трамп Тегераныг хэлэлцээр хийхийг "маш их хүсэж байна" гэсни... Ерөнхий сайд асан Л.Оюун-Эрдэнийн "Лхагвын тойм"-д өгсөн яри... Х.Нямбаатарт авто худалдаа эрхлэгчдийн нэр хүндэд халдсаны т... Хятад улс АНУ-тай хийх шумбагч онгоцны дайнд бэлтгэж, далайн...
Top