x

Урт наслалтын дэглэм хэрэгжүүлсэн хүмүүс амьдралын насаа есөн жилээр нэмэгдүүлжээ

Хоолны дэглэмээр жингээ хасч эсвэл нэмэж болно. Мөн “зөв биш” хоол хүнс  янз бүрийн өвчин өдөөнө, “зөв” нь амьдралыг өөдрөг болгодог. Энэ талаар бид олон сонссон. Харин энэ удаа мэргэжилтнүүд хооллолтоо ялимгүй өөрчлөөд насаа нэмэгдүүлж болохыг тогтоожээ.

Норвегийн Бергений их сургуулийн эрдэмтэд 17 жил үргэлжилсэн судалгаандаа хоолны дадал зуршлаа баримтжуулсан 468 мянган хүний насжилтыг авч үзжээ.

Nature Food сэтгүүлд нийтлүүлсэн материалдаа тэд хоолны дэглэмд оруулсан бие даасан хэд хэдэн бүлгүүдийг судалгааны оролцсон хүмүүсээс байгуулан, цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байсныг судалгаа, ажиглалт хийснээ өгүүлжээ.

Гурван бүлэгт хуваасан хүмүүсийн нэг хэсэг нь юу олдсоноор хооллож, хоёр дахь нь эрүүл хооллолтын дэглэмд, гурав дахь нь "урт нас" гэх дэглэмийг чанд сахижээ. Нэг утгаараа чихэр сахаргүй, бэлтгэсэн махнаас татгалзаж, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн самар ногоо, загас дээр тогтсон хүмүүс байв.

Тамхи татдаг, архи уудаг, спортоор хичээллэгчид бүлгүүдэд тэнцүү тоонгоор байсан байна. Эдгээр хортой, ашигтай зуршилтай 40 хүртэлх насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс аажмаар эрүүл биш хооллолтоос татгалзан тус зөвлөмжийг авдаг болж, амьдралын насаа ойролцоогоор есөн жилээр нэмэгдүүлсэн байна.

Мөн дэглэмийг анхнаасаа хэрэгжүүлдэг байсан хүмүүс насандаа нэг жилийг нэмэж чаджээ.

Харин хожим хооллолтын дэглэмээ өөрчлөхөөр шийдсэн хүмүүст үр дүн  эрчимтэй харагдсангүй.

Тухайлбал, 70 насандаа тийм алхам хийхээр шийдсэн хүмүүс амьдралдаа таван жилийг нэмсэн байна. Ер нь бол дүгнэлт ийм. Залуудаа  хооллолтоо эрс өөрчлөх нь судалгаанаас ашигтай болох нь харагдлаа. Гэхдээ дуртай зуршлаасаа эрс татгалзах нь бас тийм ч сайнгүй. Ямартай ч энд эхний ээлжинд эмч мэргэжилтнүүдийн зөвөлгөөг авах нь чухал юм.

М.ЦОГТ

iСанал болгох
АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
iРедакцийн сонголт
iШинэ мэдээ
Өнөөдрөөс эхлэн ломбардын дээд хүү 4.5 хувь боллоо 7 цаг 34 мин "Парис 2024" олимпын тамирчдын тосгон нээлтээ хийлээ 7 цаг 37 мин Хамгийн хүйтэн гуравдугаар сар 1985 онд тохиожээ 8 цаг 39 мин Д.Монголхүү: Хуулийнхан “Та нар ялагдсан намын гишүүд шүү дээ” гэж хэлээд Ч.Отгочулуу, Н.Мөнхбат нарыг буруутгасан байна. Энэ бол маш ноцтой зүйл  9 цаг 1 мин Уурын зуух дэлбэрч, нэг иргэн нас баржээ 9 цаг 36 мин Гуравдугаар сард ихэнх нутгаар олон жилийн дунджаас хүйтэн байх төлөвтэй байна 9 цаг 48 мин Оюутан цэргийн бүртгэл эхэллээ 10 цаг 2 мин Г.Занданшатар: Алтайн соёл гэх ойлголт хэвшсэнээр хамтын ажиллагааны шинэ боломжийг нээж байна 10 цаг 22 мин Отроор яваа жирэмсэн эхэд хэрхэн анхаарал халамж тавих вэ? 10 цаг 40 мин Дан ганц ардчилсан сонгуулиар цэнгэлийн манлайд хүрдэггүй юм байна 11 цаг 1 мин Өнөөдөр ихэнх нутгаар цаг агаар тогтуун байна 11 цаг 16 мин Ноос, ноолуурын холбоо, Оёдлын нэгдсэн холбоо малчдад хандив өгөв 23 цаг 45 мин 1998.10.03-ны өдрийн Засгийн газрын ээлжит бус хуралдааны тэмдэглэлийг нууцаас гаргав Өчигдөр 18 цаг 47 мин Төрийн болон орон нутгийн өмчийн 35 музей иргэдэд үнэгүй үйлчилнэ Өчигдөр 18 цаг 29 мин Цахилгааны хомсдлыг экспортоор нөхөх боломжтой ч дулаан доголдоход нөхөх эх үүсвэр хязгаартай Өчигдөр 18 цаг 23 мин Улс төрийн намуудын сонгуулийн зардлын дээд хязгаарыг 6.4 тэрбумаар тогтоов Өчигдөр 17 цаг 40 мин Эрх баригчдын хагаралтай бодлого ураны төслийг гацаалаа Өчигдөр 17 цаг 13 мин Толгойтоос Амгалан хүртэл метрогоор явах тасалбарын үнэ 1,000 төгрөг Өчигдөр 16 цаг 01 мин УОК: Биржээр арилжаалсан махны 92.8 хувийг экспортод гаргана Өчигдөр 14 цаг 58 мин Баруун цэг Өчигдөр 11 цаг 00 мин
iИх уншсан
Энэ хаврын зуд, иргэн Баярмаа, Цэрэнпунцаг гарьд гурав... Хотын даргаар эрүүгийн цагдаа хийлгэе гэсэн ч боловсрол нь х... Ч.Отгочулуу хүн гүтгэхгүй гэж шазуур зуусныхаа төлөө шоронд ... Барон жанжин Нийслэл хүрээг чөлөөлсөн нь Ц.Доржготов: Хүний амьдрал бол нүгэлгүй орлогоор гэдсээ тэжэ... Эрх баригчдын хагаралтай бодлого ураны төслийг гацаалаа Киевийн төлөөх тулаан Ж.Бат-Эрдэнэ: УИХ дээрээ зөв бодлого гаргаад явсан бол өнөөд... С.Отгонгэрэл: Хуулийн шинэчлэлийг тунгалаг болгох хөтөлбөр д... Дорноговь аймагт 12 настай охиныг хулгайлж, амь насыг нь хох... “Оюутан цэрэг” хөтөлбөрийн бүртгэл ирэх сарын 1-нд эхэлнэ ЦЕГ: Мансуурсан этгээд найз охиноо хөнөөж, нохойд өгсөн гэх ... Гуравдугаар сард монгол орны нийт цаг агаар ямар байх вэ? Ц.Төрхүү: ”S’Outlet” дэлгүүрийн таван давхар барилгыг дотроо... Л.Энхболд: Орон нутгийн Тавантолгойд дахин луйвар гарахыг үг... Банкны аппликэйшнийг ашиглан иргэний хадгаламжийг татаж авса... Толгойтоос Амгалан хүртэл метрогоор явах тасалбарын үнэ 1,00... Гуравдугаар сарын цаг агаарын ерөнхий төлөв Гурав ба түүнээс дээш жил техникийн үзлэгт хамрагдаагүй тээв... Д.Ухаанзаяа: Одоогийн цаг үе, оршин буй амьдрал, энэ замбуул...
Top