Ханиад, томуугийн үед баримтлах дархлаа дэмжих зөвлөмж

x

Ханиад, томуугийн үед баримтлах дархлаа дэмжих зөвлөмж

2025/12/12

Ханиад, томууны үед дархлаагаа дэмжих зөвлөмжийг хүргэж байна.

Амны хаалт зүүх: Олон нийтийн газраар явахдаа амны хаалт зүүж хэвших

Бүтэн нойр авах: 7-9 цаг хангалттай сайн унтаж амрах

Эрүүл хүнс хэрэглэх: Амин дэмээр баялаг халуун хоол, хүнс хэрэглэх

Агаар сэлгэлт хийх: 20 минут тутамд агаар сэлгэлт хийх

Дасгал хөдөлгөөн хийх: Өдөрт 10’000 алхах

Амин дэм уух: С, Д амин дэмийг урьдчилан сэргийлэх тунгаар хэрэглэхийг зөвлөе.

iСанал болгох

Гол, нуурын мөс олон жилийн дундажаас 5–45 см нимгэн байна

Өвлийн дугуй хэрэглэснээр халтиргаатай замд зогсох чадвар 30–40% нэмэгдэнэ

Налайх дүүрэгт 100 ортой, монгол өв уламжлалыг шингээсэн шинэ цэцэрлэг ашиглалтад бэлэн боллоо

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

“Худал хуурмаг”-тай хамтдаа хорвоог туулах нь

iШинэ мэдээ

Японы хойд нутагт 6.7 магнитудын газар хөдөлж, цунамийн сэрэмжлүүлэг гаргав 1 цаг 35 мин Ханиад, томуугийн үед баримтлах дархлаа дэмжих зөвлөмж 1 цаг 36 мин Снуп Догг АНУ-ын багийн “хүндэт дасгалжуулагч” болов 1 цаг 38 мин Хан-Уул дүүргийн баригдаж буй барилгад гарсан галыг унтраахаар алба хаагчид ажиллаж байна 1 цаг 40 мин Төлөөлөгчдийн танхим батлан хамгаалах төсвийг 901 тэрбум ам.доллараар баталжээ 1 цаг 44 мин Говь-Алтайд “Мотоциклтэй багш” явуулын сургалт зохион байгуулав 1 цаг 46 мин Волейболын лигийн “Бүх оддын тоглолт” маргааш Степп Аренад болно 1 цаг 48 мин Л.Эрдэнэчимэг: Татварын дарамтаас болоод бизнесүүд цэцэглэж чадахгүй байна 2 цаг 54 мин Налайх дүүрэгт 100 ортой, монгол өв уламжлалыг шингээсэн шинэ цэцэрлэг ашиглалтад бэлэн боллоо 3 цаг 16 мин Өвлийн дугуй хэрэглэснээр халтиргаатай замд зогсох чадвар 30–40% нэмэгдэнэ 3 цаг 17 мин Гол, нуурын мөс олон жилийн дундажаас 5–45 см нимгэн байна 3 цаг 19 мин Төрийн байгууллагуудын архив, албан хэрэг хөтлөлтийн улсын үзлэг эхэллээ 3 цаг 19 мин УИХ-ын түр хорооны Оюу толгойн сонсголд 95 гэрч оролцож байна 3 цаг 22 мин Тайландын Ерөнхий сайд парламентаа тараажээ 3 цаг 23 мин Disney Sora-д зориулж контент лицензлэж, OpenAI-д хөрөнгө оруулна 3 цаг 26 мин Замын ачаалал нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор дугаарын хязгаарлалтын талаар санал авч эхэллээ 3 цаг 29 мин 2025 оны инфляц 8.2% болж, хүнсний үнэ хамгийн их өсжээ 3 цаг 30 мин TIME энэ жилийн онцлох хүмүүсээр AI бүтээгчдийг тодруулжээ 3 цаг 32 мин Болгарын засгийн газар огцорчээ 3 цаг 35 мин “MongolZ” Будапешт Мэйжорыг 5 дугаар байрт орж, өндөрлүүллээ 3 цаг 38 мин

iИх уншсан

Олон жилийн “олиг” буюу Оюу толгойг тойрсон хоёр лиценз Татварын реформоо мартаж, хувийн хэвшлийнхний өмнө нүглээ на... Тэд өөрсдийгөө яая гэж байна. Харин бидэнд олон тулгуурт бод... Д.Батбаяр: Эдийн засгийн болон сангийн бодлогоо бид өөрчлөх ... “Худал хуурмаг”-тай хамтдаа хорвоог туулах нь Л.Эрдэнэчимэг: Татварын дарамтаас болоод бизнесүүд цэцэглэж ... Ерөнхий сайд авлигын үйлдлийг таслан зогсоохыг гаалийн байгу... E-Geree систем олон улсын “Maker in China 2025” тэмцээнээс ш... Автобензиний импорт 4.7%-иар буурч, дизелийн импорт өсөв Хятадын хоёр дахь захидлын дараа Япон НҮБ-д дахин мэдэгдэл и... Сон Хён Минийг сүрдүүлсэн хоёр этгээдэд хорих ял оноов Ирэх 7 хоногт 1–5 дугаар анги танхимаар, 6–9 анги цахимаар х... О.Уранбаяр Токиогийн “Их дуулга”-аас хүрэл медаль хүртлээ Нийслэлийн 2026 оны төсөв батлагдлаа Метроны барилга ирэх зургадугаар сард эхэлж, 2030 онд ашигла... Гадаадын иргэний оршин суух үнэмлэх хэвлэх, олгох цэгийг шин... Ерөнхийлөгчийн Гэгээн Ширээт Улсад хийсэн төрийн айлчлал өнд... Гадаадад ажиллаад ирсэн иргэдэд зориулсан “Хөдөлмөр-Хөгжил” ... Улсаа дампууруулчихлаа, гэхдээ хариуцлага хүлээхгүй л дээ АНУ хоригоо сулруулж, “Nvidia”-д Хятадад чип худалдаалах эрх...

Top