Эрдэмтэд судсанд ашигтай хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэрлэлээ

2020/09/04

Австрали, Америкийн эрдэмтдийн шинэ судалгаа нь эрүүл судсанд хамгийн ашигтай гэхдээ тэр болгоны дуртай биш брокколи болон брюсселийн байцаа гэдгийг тогтоожээ.

Загалмайт цэцэгт ургамал нь судасны эрүүл мэндэд бусад ногооноос нэг шатаар сайн болж таарлаа. Брокколи болон брюссель байцаагаар баялаг хоол нь судасны бүтцийн өвчний гол маркер болсон аорта судасны кальцинозын хөгжлийн эрсдлийг буулгадаг байна. Судалгааг British Journal of Nutrition сэтгүүлд нийтэлжээ.

“Бидний өмнөх судалгаагаар эдгээр ногоог ихээр хэрэглэдэг хүн зүрхээр хатгах, шигдээс зэрэгт бага өртдөгийг харуулсан ч бид гол шалтгаанд нь эргэлзэж байлаа. Энэ удаагийн судалгаагаар загалмайт цэцэгт ургамлыг ихээр хэрэглэдэг настай эмэгтэйчүүдэд аорта судасны кальциноз гарах эрсдэл багатайг тогтоолоо” хэмээн судалгааны удирдагчийн нэг Лорен Блеккенхорст өгүүлжээ.

Мэргэжилтнүүд 684 настай эмэгтэйчүүдийн судалгаандаа хамруулаад өдөрт 45 грамм загалмайт цэцгийн ургамал хүнсэндээ хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн аортын судсанд кальци хуримтлагдах эрсдэл 46 хувиар буурсныг олж тогтоожээ.

М.ЦОГТ

iСанал болгох

Скүүтэр, мопедыг 16-аас дээш насныханд түрээсэлж, зориулалтын зогсоолтой болгоно

Хөвсгөл аймгийн Баянзүрх сумын сургуулийн барилга цуурч, хичээллэх боломжгүй болжээ

Дээд лигийн улирлын тоглолтын аваргаар “Эс Жи Эйпс” шалгарлаа

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Монгол сэрдэг Морин жил

iШинэ мэдээ

Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх Элчин сайд Д.Даваа, А.Ананд нарт итгэмжлэх жуух бичиг гардууллаа 5 цаг 36 мин Дорнод аймагт малчдад хүрэх 2400 км зам гаргаж, өвс тэжээл олгож эхэллээ 5 цаг 38 мин ГХЯ: Израил, Иран болон Ойрх дорнод руу зорчихгүй байхыг зөвлөлөө 5 цаг 39 мин Зарим улс иргэдээ Иранаас яаралтай гарахыг зөвлөжээ 5 цаг 40 мин АНУ, Израиль хамтран Иранд цэргийн цохилт өгч эхэллээ 5 цаг 42 мин "Оюутан цэрэг"-ийн бүртгэл гуравдугаар сарын 1-нд эхэлнэ 5 цаг 43 мин Парламентын мэтгэлцээний Улсын аварга шалгаруулах тэмцээн эхэллээ 5 цаг 45 мин Гуравдугаар сарын 2-нд ихэнх нутгаар цас орж, цасан шуурга шуурна 5 цаг 45 мин Скүүтэр, мопедыг 16-аас дээш насныханд түрээсэлж, зориулалтын зогсоолтой болгоно 5 цаг 47 мин 50 мянга гаруй албан тушаалтан хөрөнгө орлогоо мэдүүлжээ 10 цаг 26 мин Боловсролын салбарт хэрэгжих гадаадын төслүүдийн 2026 оны төлөвлөгөөг баталлаа 10 цаг 26 мин “Чингис хаан” нисэх буудлын өргөтгөлийн төслийг эрчимжүүлэхээр ярилцлаа 10 цаг 28 мин "Залуу офицерууд"-ын хөгжлийн жил болгон зарлав 12 цаг 27 мин “Музейн нээлттэй өдрүүд” үйл ажиллагааг зохион байгуулна 12 цаг 29 мин Instagram-аар аюултай контентыг хайвал эцэг эхчүүдэд анхааруулга илгээнэ 12 цаг 31 мин Дээд лигийн улирлын тоглолтын аваргаар “Эс Жи Эйпс” шалгарлаа 12 цаг 33 мин Д.Баасандамба: Үндэсний сөрөн тэсвэрлэх чадавх бол хамгийн шилмэл, цогц стратеги юм 13 цаг 10 мин Билл Клинтон Эпштейний хэргээр Конгресст мэдүүлэг өгчээ 14 цаг 57 мин МАН-ын дарга Н.Учрал "Эрх чөлөөний дөрвөн зам, дөрвөн чөлөөлөлт" илтгэл тавилаа 14 цаг 59 мин Г.Занданшатар: Эдийн засаг 6.8 хувиар өсөж, экспортын орлого түүхэн дээд хэмжээнд хүрлээ 14 цаг 59 мин

iИх уншсан

Бие ба сэтгэлийг оношилсон хоёр Сиддарта Л.Гантөмөр: Ерөнхийлөгчид нэр дэвшигчийг тодруулах намынхаа ... Хөрөнгийн биржийн захирал асан Д.Ангар санхүүгийн луйврын хэ... Цалингийн нэмэгдэл эхний таван жилдээ ажиллаж буй залуу багш... УИХ-ын даргын айлчлалаар оросууд бидэнд “Байрандаа байгаарай... Монгол сэрдэг Морин жил 1072 хувьцааны ноогдол ашгийг Нийгмийн даатгалын санд хувьца... Морин жил монголчуудынх байсан Монголын тусгаар тогтнол, бие даасан байдлын баталгаа Гуравдугаар сарын 2-нд ихэнх нутгаар цас орж, цасан шуурга ш... М.Нарантуяа гишүүний Түнхэл тосгон дахь гэрт хулгай оржээ Сайд Б.Дэлгэрсайхан Франц улстай 23 сая еврогийн гэрээ байгу... Монгол, БНСУ-ын цагаачлалын байгууллагууд визийн нөхцөлийг х... Gen Z үеийн залуус цагаан сарыг хэрхэн тэмдэглэдэг вэ 2026 оны "Оюутан цэрэг" сургалтын бүртгэл гуравдугаар сарын ... Дэлхийн банк төмөр замын терминалын дэд бүтцэд хөрөнгө оруул... "Токио Скайтри"-гийн цахилгаан шатанд 20 хүн гацаж, цамхгийг... НОСК БНСУ-ын ''Mocuratec'' компанитай хамтран ажиллах санамж... Ирэх 10 хоногийн цаг агаарын урьдчилсан төлөв “Туулын хурдны зам” мега төслийг үр нөлөөтэй төлөвлөсөн байд...