Коронавирусний халдвар аваад эдгэсний дараа баримтлах зөвлөмж

2021/07/25

УОК-ын Шуурхай штабаас коронавируст халдвараар өвдөөд эдгэсний дараа баримтлах зөвлөмжийг гаргажээ.

Зөвлөмжид, амин дэмээр баялаг хоол хүнс, шингэн зүйл сайн хэрэглэх, сандал дээр суугаад гүнзгий амьсгал авч гаргах,амьсгалын дасгал хийж уушгины үйл ажиллагаагаа дэмжих хэрэгтэй.

Хэрэв өвдөхөөсөө өмнө тамхи татдаг байсан бол эдгэсний дараа тамхинаас мөн архи согтууруулах ундаанаас адил татгалзах нь зүйтэй.

Мөн өөртөө хэт их ачаалал өгөхгүйгээр ажил амралтаа зохицуулж, хангалттай амарснаар хурдан эдгэх боломжтой. Ханиаж найтаахдаа ам, хамраа таглаж, бусдад халдаахаас сэргийлэх, алхах , суниах ,иог хийх, өөрийн биеийн онцлогт тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг хийж хэвшүүлэхийг зөвлөжээ.

Түүнчлэн, хэвтэж, унтаж байхдаа доошоо эсвэл хажуу байрлалаар унтахыг хичээнэ. Ингэснээр таны уушгины үйл ажиллагаа илүү хурдан нөхөн сэргэхэд ач тустай. Хэрэв танд “Ковид-19”-тэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудал байвал нэгдсэн лавлах 119 эсвэл харьяа өрхийн эрүүд мэндийн ажилтнаас зөвлөгөө мэдээлэл авахыг зөвлөлөө.

iСанал болгох

Монгол Улсын Засгийн газрын шинэ бүрэлдэхүүн бүрэн эрхээ хэрэгжүүлж эхэллээ

Өнөөдрийн онцлох үйл явдлууд

“Формула-1” авто уралдаан Бангкокт зохион байгуулагдах боломж ойртлоо

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Яаж гэх асуулт л ямар ч хариултгүй нисч явна

iШинэ мэдээ

Элсэлтийн шалгалт зохион байгуулах байршлууд 1 цаг 2 мин Европын физикийн IX олимпиадаас Монгол Улсын баг бүрэлдэхүүн мөнгөн медаль хүртжээ 1 цаг 3 мин Ойрхи Дорнод дахь хурцадмал байдал Орос улсад ямар нөлөө үзүүлэх вэ? 1 цаг 4 мин Энэтхэгийн агаарын тээврийн ослын шалтгааныг тодруулахаар мөрдөн байцаалт үргэлжилж байна 1 цаг 7 мин Хэт халалт, аадар бороо хүлээгдэж байна 1 цаг 8 мин 2025 оны 6 дугаар сарын 18-ны өдрийн цахилгаан тасалдалтын хуваарь 1 цаг 10 мин УИХ дахь ажлын хэсгүүдийн өнөөдрийн хуралдааны тов 1 цаг 11 мин УИХ-ын Байнгын болон Дэд хороодын өнөөдрийн хуралдааны тов 1 цаг 18 мин Өнөөдрийн онцлох үйл явдлууд 1 цаг 19 мин “Формула-1” авто уралдаан Бангкокт зохион байгуулагдах боломж ойртлоо 1 цаг 20 мин Монгол Улсын Засгийн газрын шинэ бүрэлдэхүүн бүрэн эрхээ хэрэгжүүлж эхэллээ 1 цаг 22 мин Ерөнхий сайд Г.Занданшатар Засгийн газрын гишүүдээ томиллоо 1 цаг 24 мин УИХ-ын Эдийн засгийн байнгын хороо стандартын эрх зүйн шинэчлэл болон зээлийн хүүг бууруулах асуудлыг хэлэлцлээ 14 цаг 18 мин Завхан аймгийн Онцгой байдлын газрын албан хаагч амарч явахдаа голын усанд живж байсан хоёр хүүхдийг аварлаа 14 цаг 26 мин Сэлбэ хотын ТЭЗҮ, худалдан авалт хуульд нийцсэн гэж хотын дарга мэдэгдэв 17 цаг 32 мин Ухань хот хил дамнасан цахим худалдааны төв болон хөгжиж байна 17 цаг 33 мин Монгол Улс дэлхийн өрсөлдөх чадварын жагсаалтад 65 дугаар байрт эрэмбэлэгдлээ 17 цаг 34 мин Улаанбаатар хотын гэр хорооллыг шатдаг хийн түлшинд үе шаттайгаар холбох ажил эхэлнэ 17 цаг 35 мин Амарбаясгалант хийд орчимд байгальд ээлтэй хог шатаах зуух байрлууллаа 17 цаг 36 мин Төв Ази-Хятадын дээд хэмжээний уулзалт Астанад эхэллээ 17 цаг 37 мин

iИх уншсан

Л.Оюун-Эрдэнэ явж, Г.Занданшатар ирэв Айлаас эрэхээр авдраа уудал: "Алт III" хөтөлбөр Хамтарсан Засгийн газрын үлдээсэн "өв" Хорин минутын хот Г.Уянгахишиг: Улс төрийн болон нийгмийн дэмжлэг шаардлагатай... Трамп нөхцөл байдлыг чинээнд нь тулгалаа М.Энхбадрал: Ерөнхийлөгч УИХ-ыг шахсан гэж үзвэл энэ нь парл... Яаж гэх асуулт л ямар ч хариултгүй нисч явна Урвагчдын Засгийн газар байгуулбал улс төрийн шившиг болно ш... Манай мега төслүүдийг хэн гацаадаг вэ? Б.Жаргалан: Дүнгээ тавиулсан хүмүүс дараагийн Засгийн газарт... Элон Маск, Дональд Трамп нар түнжин хагарав Гол мөрний усны түвшин буурч, зарим газарт бороо орох төлөвт... Трамп авто машины татварыг нэмэх төлөвтэй байгаагаа мэдэгдэв... Израил Ираны цөмийн байгууламжууд руу цохилт өгч, бүс нутагт... Хот байгуулалт, хууль тогтоомжийн шинэчлэлтэй холбоотой хоёр... Сэлбэ дэх “20 минутын хот”-ын бүтээн байгуулалт эхэлж, 4400 ... Uber Лондонд жолоочгүй такси туршина Жанжин клубийн замыг хэсэгчлэн хааж, шинэчилнэ Сэлбэ 20 минутын хотын бүтээн байгуулалт албан ёсоор эхэлж, ... ЕХ Орос, Беларусын ХАА-н бүтээгдэхүүнд гаалийн татвар нэмлээ...