x

Гараа 20 секундээс багагүй хугацаанд нямбай, савандаж угаахыг зөвлөж байна

Иргэн, гэр бүлд зориулсан "COVID-19" халдвараас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна. 

  • Шинэ коронавирусийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж, сэрэмжлүүлгийг мэдээллийн баталгаатай эх үүсвэр болох ЭМЯ-ны вэб хуудас, фэйсбүүк цахим хуудас, НЭМГ-ын вэб хуудас, фэйсбүүк цахим хуудас хаягнаас авч байх;

  • Шинэ коронавирусийн өвчлөл бүртгэгдсэн улс руу зорчихгүй байх;

  • Олон хүн цугларсан газарт очихоос зайлсхийх, агаарын солилцоо муутай заал, танхимд нийтийг хамарсан үйл ажиллагаанд оролцохоос зайлсхийх;

  • Салхивчаа нээж, агаар салхи оруулж байх. Өдөр бүр гэр орон, албан тасалгаандаа агаар салхи оруулж, агаарын солилцоог сайжруулж байх нь амьсгалын замын өвчний халдварлалтаас сэргийлэх сайн талтай;

  • Хувийн ариун цэврийг сайн сахих. Савангаар хөөсрүүлж гараа 20 секундээс багагүй хугацаанд нямбай угаах, ханиаж найтаасан бол гараа халдваргүйтгэх;

  • Ханиах, найтаах үедээ цэвэр салфеткаар ам, хамраа таглах юмуу эсвэл тохойгоороо халхалж шүлс, нус, цэрээ үсрэхээс болгоомжлох, гарын алгаар ам, хамраа таглахгүй байх;

  • Байнга биеийн байдлаа хянаж, халуурах шинж тэмдэг эхэлбэл эмчид яаралтай хандах;

  • Амны хаалтыг зүүхдээ нугалж байгаа хэсгээ гүйцэд дэлгээд ам, хамар, эрүүгээ бүгдийг халхалсны дараа хамрын самсааны дээд хэсгээр чанга хавчиж, амны хаалт болон хацар нүүрний хэсгийг сайтар наалдуулна;

  • Амны хаалтыг зүүхээс өмнө гараа угааж, амны хаалтны дотор талыг бохирдуулахаас сэргийлэх;

  • Нэг удаагийн амны хаалтыг 2-3 цаг тутам сольж хэрэглэн, тайлахдаа гадна талын амны бохир хэсэгт гар хүргэлгүй, чихний уяанаас барьж устгах;

  • Өдөр тутмын хоолны бүтцийг чухалчлах, шим тэжээлийн зохистой байдалд анхаарч мах, гурил, будаа, жимс ногооны харьцааг тэнцүүлэн, витаминыг хоолоор нөхвөрлөн, ус зохих хэмжээгээр уух;

  • Идээ ундаагаар шинэ хэлбэрийн коронавирусний халдварлалтаас сэргийлэх зорилгоор зарим төрлийн идээ, ундаа, архи согтууруулах ундааны тухай элдэв цуу яриаг туршиж, хугацаа алдалгүйгээр эрүүл мэндийн байгууллагад хандах;

  • Өрөө тасалгаандаа чийгтэй цэвэрлэгээг өдөрт 2-оос доошгүй удаа хийж, гар их хүрч болох, амархан бохирдох эрсдэлтэй хаалганы бариул, код, гар утас, компьютер, дэлгэц, унтраагуур, ширээ, ариун цэврийн өрөө зэргийн цэвэрлэгээ, халдваргүйжүүлэлтийг 2 цаг тутам болон бохирлогдсон тохиолдол бүрт хийх;

  • Ил бөөлжис, нус, цэр, ялгадасыг салфетка, нойлын цаасыг ашиглан шингээж арчих, халдваргүйтгэх бодисоор бохирдсон газар болон орчин тойрныг халдваргүйтгэх;

  • Бага насны болон нярай хүүхдийг байнга үнсэхээс зайлсхийх;

  • Амьтантай шууд гараар хүрэлцэх, өвчтэй мал амьтныг муулах, үхсэн мал амьтны сэг зэмд хүрэх, зэрлэг амьтны мах идэхээс татгалзах;

  • Хооллохдоо ямар ч тохиолдолд зөвхөн өөрийн аяга, таваг, халбага, сэрээ, савхаар идэх. Хамгийн гол нь, хүүхдүүдэд бусад хүний ууж хэрэглэсэн аяга, тавгийг хэрэглэхгүй байхыг сануулж, ундааны соруул гэх мэтийг ам дамжуулан хэрэглэхгүй байх талаар хэлж, ойлгуулах;

  • Гэр бүлийн гишүүн бүрийн тоогоор нүүр гарын алчуур, шүдний сойз хэрэглэх, тогтмол угааж, ариутгаж байх;

  • Нийтийн эзэмшлийн газар, гудамж, талбайд нус, цэр, шүлсээ ил задгай хаяхгүй байх;

  • Хогийн савыг дүүргэлгүй суллаж, цэвэрлэж халдваргүйжүүлж байх зэрэг болно.

iСанал болгох
АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
iРедакцийн сонголт
iШинэ мэдээ
Шинэ эхлэл, өсөлт, зориг, урам зориг, боломжуудаар дүүрэн гал морин жил 21 цаг 12 мин Мэндлэн золгох ёсон 21 цаг 28 мин Г.Буянбаатарыг АН-ын даргын Хөгжлийн бодлого хариуцсан зөвлөхөөр томилжээ Уржигдар 12 цаг 42 мин Ши Жиньпин: Африкийн бараанд ногдуулсан гаалийн татварыг тэглэнэ Уржигдар 10 цаг 50 мин Германы хил дээрх хяналтыг хагас жилээр сунгажээ Уржигдар 10 цаг 47 мин Энэ өдрийн "битүүн" хэмээх нэрийн учир... Уржигдар 10 цаг 40 мин Улаанбаатарт өдөртөө 5 хэм хүйтэн Уржигдар 10 цаг 35 мин Тэмүүжин нэр Уржигдар 10 цаг 18 мин Москвад лавссан цас буюу цаг хугацааны цаана, наанаас атгалцсан гар Уржигдар 10 цаг 05 мин Эпштейнийн хавтаст хэрэгт нэр нь дурдагдсан алдартнуудын жагсаалтыг нийтэлжээ Уржигдар 09 цаг 43 мин “Seedance”-ийн хэрэглээг хязгаарлана Уржигдар 09 цаг 38 мин Монгол Улсын 60 мянга гаруй иргэн БНСУ-д байнга оршин сууж байна Уржигдар 09 цаг 28 мин Дипломат албаны дээд цол хүртээлээ Уржигдар 09 цаг 21 мин Соёлын элч Б.Нарандэлгэрт Алтан гадас одон хүртээв Уржигдар 09 цаг 11 мин Үндэсний их баяр наадмыг найруулагч Д.Баярбаатар найруулна Уржигдар 09 цаг 05 мин Ойрын өдрүүдэд ихэнх нутгаар хүйтний эрч суларна Уржигдар 08 цаг 59 мин Hello Kitty-гийн "ээж" Юко Ямагүчи 40 жилийн дараа халаагаа өгөхөөр боллоо 2026-02-16 "Сүрээр дарагч" гал морин жилийн босгон дээр салбар бүрийн шилдгүүдэд төрийн шагнал хүртээв 2026-02-16 Кибер орчинд хууль бусаар халдсан хэргийг шүүхэд шилжүүлжээ 2026-02-16 Бүх нийтийн их цэвэрлэгээгээр 2514.5 тонн хог хаягдлыг цэвэрлэлээ 2026-02-16
iИх уншсан
Эрчим хүчний төслүүдээ нураасан нь Л.Гантөмөр: Миний амнаас Сэлэнгэчүүд, Сэлэнгийнхэн гэдэг үг ... Ж.Баярмаа: Авлига, хүнд суртал, хуулийн тогтворгүй байдал то... Москвад лавссан цас буюу цаг хугацааны цаана, наанаас атгалц... Тэмүүжин нэр С.Эрдэнэболд: Монгол Улсад “Хөнжлийнхөө хэрээр хөлөө жийе” г... Г.Занданшатарын задалсан бэлгийг задгайлж үзэхэд... АЖ Д.Баттөмөр: Б.Явуухулан гуайн хоёр хайртай шүлэгт аялгуу ... Ард түмэн Ерөнхийлөгчөө сонгодог шиг АН даргаа сонгодог дүрм... Бодох цаг Зах, худалдааны төвүүдийн Цагаан сараар ажиллах хуваарь Ирэх арав хоногийн цаг агаарын урьдчилсан төлөв "Манай зогсоол танд нээлттэй" уриалгад 34 байгууллага нэгджэ... Сар шинийн баярт зориулсан 256 бөхийн барилдаан өнөөдөр эхэл... “Монгол Улсын түүх 30 боть” бүтээх ажил эхэллээ АНУ-ын хилээр нэвтрэх иргэдийн анхааралд! Баярын өдрүүдэд Алтанбулаг хилийн боомт амрахгүй Илон Маск “X Money” үйлчилгээний нээлтийн хугацааг зарлав Бортээгийн ордоос Монгол Улсын хүртэх өгөөжийг 51 хувьд хүрг... Санхүүгийн зохицуулах хороо үнэт цаасны зах зээлийн шимтгэл,...
Top