x

Хожимдсон таван харуусал

Австралийн мэдээ алдуулагч эмч Bronnie Ware олон жил сувилагчаар ажиллахдаа голдуу хүнд өвчтнүүдтэй нас барах хүртэлх сүүлийн 12 долоо хоногийг цуг өнгөрүүлж асардаг байжээ. Тэрбээр 2012 онд "Хожимдсон 5 харуусал" нэртэй номыг хэвлүүлжээ. Энэхүү номондоо гар дээр нь нас барсан олон хүмүүс тэнгэрт халихынхаа өмнө юу юунд харамсаж гуниглаж байсныг бараг судалгааны материал болгон яриулан цуглуулж өөрийнхөө дүгнэлтийг хийж дараах 5 харууслыг бүлэглэн бичжээ.

  1. Өөрөө өөртөө үнэнч амьдрах ЗОРИГТОЙ байсан минь яалаа 

  2. Ажлаа жаахан ч гэсэн хойш тавьж, ГЭР БҮЛДЭЭ хангалттай цаг зарцуулж байх минь яалаа 

  3. Өөрийн үзэл бодол, мэдрэмжээ ЧӨЛӨӨТЭЙ илэрхийлж амьдрах минь яалаа

  4. Дотны найзуудтай цаг гаргаж, НӨХӨРЛӨЛӨӨ дээдэлж явах минь яалаа 

  5. Өөрөө өөрийгөө чөлөөлж, ХҮССЭН ЗҮЙЛЭЭ хийж байх минь яалаа

Өөрөөр хэлбэл ихэнх хүмүүс нас барахынхаа өмнө л аз жаргал гэдэг бол өөрсдийнх нь чөлөөт сонголт байсныг ухаардаг гэнэ ээ. Тэрнээс биш олон хүмүүс эрүүл саруул, завгүй, "аз жаргалтай" гэж өөрсдийгөө бодож явах үедээ "comfort box" буюу ажил, амьдралын хуурамч хүлээсэнд орчихсон, аз жаргалын хуурамч хөөсөнд вакуумдуулчихсан байдаг гэж байна. 

Bronnie Ware өөрийн бичсэн "The top five regrets of the dying: A life transformed by the dearly departing" номоо "Тэнэг хүмүүс өөрсдийн алдаан дээрээсээ суралцдаг. Харин ухаантай хүмүүс бусдыг алдаан дээрээс сурдаг" гэдэг үгээр дүгнээд уншигч нараа бусдын алдаан дээрээс суралцахыг уриалжээ.

В.Ганзориг /baabar.mn/

iСанал болгох
АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
iШинэ мэдээ
Хэрэглэгчийн сэргээгдэх эрчим хүчний үүсгүүртэй холбоотой журмыг шинэчилнэ 10 цаг 3 мин Шинэ оны анхны нар харах галт тэргээр гадаадын 400 гаруй жуулчин аялажээ 11 цаг 15 мин Цаан сүргийн тоо толгой 6.4 хувиар өсжээ 11 цаг 16 мин Цагаачидтай холбоотой Трампын шийдвэрийг хүчингүй болголоо 11 цаг 17 мин Туулын хурдны замын бүтээн байгуулалтын барилгын ажлыг гуравдугаар сард эхэлнэ 11 цаг 19 мин Засгийн газраас Эд нийцлийн лаборатори байгуулахад шаардлагатай санхүүжилтийг шийдвэрлэв 11 цаг 20 мин CNBC сувгийн тоймлосон 2026 онд болох гол үйл явдлууд 13 цаг 16 мин Винус Уильямс Австралийн нээлттэй тэмцээнд оролцох урилга авлаа 13 цаг 21 мин Улсын гавьяат малчин Н.Баясгалан 1146 тэмээ тоолуулжээ 13 цаг 22 мин Орхон аймагт өвдөгний үений дурангийн мэс заслыг амжилттай хийж байна 13 цаг 24 мин Улаанбаатарт шөнөдөө 22 хэм хүйтэн 13 цаг 24 мин Шинэ жилийн амралтын өдрүүдэд 20 удаагийн дуудлага иржээ 15 цаг 5 мин Нэгдүгээр сард МҮБХ-ноос зохион байгуулах барилдааны хуваарь гарчээ 15 цаг 6 мин 2026 оны нэгдүгээр сарын 2-11-нийг хүртэлх цаг агаарын урьдчилсан төлөв 15 цаг 9 мин Цана, чаргаар гулгахдаа хүүхдийн аюулгүй байдалд анхаарахыг сэрэмжлүүлэв 15 цаг 10 мин Дүүжин замын төслийн ган татлага Монголд ирлээ 15 цаг 11 мин Ерөнхий сайд иргэдийг цусаа хандивлаж, бусдад амьдрал бэлэглэхийг уриалав 15 цаг 13 мин Завхан аймагт 150 гаруй хүн шинэ оны эхний нарыг уулын оргилоос угтжээ 15 цаг 14 мин “Монголд тавтай морил” нэвтрүүлэг дэлхий даяар цацаж эхэллээ 15 цаг 16 мин Монгол төрөө алдсаны хор уршиг 16 цаг 50 мин
iИх уншсан
Оны “онцлох” нам Та урт наслах боломжтой болов Хувьчлалаас хөрөнгө босгоё, алдагдалтай компаниудаасаа салъя... Доктор Т.Зэвгээд Ардын багш цол хүртээв УИХ-ын дарга иргэдийг үнийн өсөлтөөс хамгаалах 16 багц арга ... Монголд анх удаа робот мэс засал хийлээ Дональд Трамп, Владимир Зеленский нарын энхийн хэлэлцээ үр д... Путиний өргөө рүү довтлохыг оролдсон гэх мэдэгдлийг В.Зеленс... Монголын уран бүтээлчид Бээжингийн биеннальд оролцож байна Ерөнхий сайд Г.Занданшатар Үндэсний эрх чөлөө, тусгаар тогтн... Улсын гавьяат малчин Н.Баясгалан 1146 тэмээ тоолуулжээ Хил давж ирсэн хүрэн баавгайг барьж, тусгай хамгаалалттай га... Магнус Карлсен шатрын түргэн тоглолтын дэлхийн аварга боллоо... Улаанбаатарт шөнөдөө 26 хэм хүйтэн “Челси”-г худалдсанаас олсон орлогыг Украинд шилжүүлэхээс Аб... Нийгмийн халамжийн тэтгэвэр, тэтгэмжийг нэмэгдүүлэхээр шийдв... Ё.Отгонбаяр: Дэлхийн I-II дайны завсар тусгаар тогтнолоо олж... Магнус Карлсен шатрын блиц тоглолтын дэлхийн аварга боллоо CNBC сувгийн тоймлосон 2026 онд болох гол үйл явдлууд Нэгдүгээр сард МҮБХ-ноос зохион байгуулах барилдааны хуваарь...
Top