Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Агаарын тээврээр зорчигчийн тоо 12.3 хувиар өсжээ

Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан дэмжлэгийн төлөвлөгөө боловсруулна

725 сувилагч, мэргэжилтэнтэй уулзаж, салбарын тулгамдсан асуудлыг сонслоо

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

“Хонин толгой”-д шилжүүлсэн Оюутолгой

iШинэ мэдээ

Импортын гаралтай 15.4 кг загас, далайн бүтээгдэхүүнийг устгажээ 11 цаг 43 мин Эйнштейний хийлийг 860 мянган фунт стерлингээр худалдав 11 цаг 45 мин Цалин нэмэхгүй бол орон даяар ажил хаяна гэж эмч нар анхаарууллаа 11 цаг 46 мин Агаарын тээврээр зорчигчийн тоо 12.3 хувиар өсжээ 11 цаг 48 мин А.Амартүвшин: Хагас коксон шахмал түлш хэрэглэснээр нүүрсний утаанаас гарах бохирдол 28 хувиар буурна 11 цаг 49 мин Автотээврээр 62.3 сая тонн, төмөр замаар 34.7 сая тонн ачаа тээвэрлэжээ 11 цаг 50 мин Нийслэлд 100 мянга гаруй ам метр явган зам шинэчлэгдлээ 11 цаг 52 мин Итали улс өвлийн олимпын үеэр дэлхий даяар “гал” зогсоох санаачилга гаргалаа 11 цаг 54 мин Өнөөдөр дэлхийн шуудангийн өдөр тохиож байна 13 цаг 35 мин Шатдаун үргэлжилснээр Америкийн нисэхийн салбар доголдож байна 13 цаг 42 мин Путин Тажикистанд төрийн айлчлалаа эхлүүлж, Төв Азийн удирдагчидтай уулзана 13 цаг 45 мин Стратегийн ашигт малтмалын нөөцөө ухаалгаар удирдахыг зөвлөв 13 цаг 46 мин Нийслэлд хагас коксон шахмал түлшний борлуулалт эхэллээ 13 цаг 53 мин У.Хүрэлсүх: Шүүгч та өнгөний сүр, мөнгөний сүүдэрт бөхийх ёсгүй 13 цаг 54 мин Экспорт, импортын хэмжээ буурч, гадаад худалдааны баланс 2.2 тэрбум ам.доллараар эерэг гарлаа 14 цаг 56 мин Афганистанд “Facebook”, “Instagram”-д нэвтрэхийг хязгаарлав 15 цаг 37 мин Баянгол, Чингэлтэй дүүргийн 5000 өрхийн дулаалгын ажил энэ сард дуусна 15 цаг 47 мин Онцгой байдлын байгууллагад шинэ автомашин, техник хэрэгсэл хүлээлгэн өглөө 15 цаг 49 мин Өнөөдөр “Дэлхийн хараа хамгаалах өдөр” тохиож байна 16 цаг 41 мин Нийслэлийн мега төслүүдийн хэрэгжилтийн явцыг хэлэлцэв 16 цаг 43 мин

iИх уншсан

Нүүрсчиддээ барьцаалагдсан парламентыг тараахаас өөр зам үлд... Гадаад харилцааны сэргэлтээс ашиг хүртэх монгол ур ухаан Пол Жонсоны “Оюунтнууд”номын тухай “Хонин толгой”-д шилжүүлсэн Оюутолгой Эмч нар хүүхдийнхээ сургалтын төлбөрийг зээлээр бус, цалинга... Солийн Данзан (2) Монголчуудын мөрөөдлийн төсөл “Цагаан заан” болж хувирав уу Б.Пунсалмаа: Цаг хугацааны хайчинд шахагдаж байна гээд төсви... Монголын цахим боломж Он гарсаар 690 мянган жуулчин Монголд иржээ Мароккод болсон жагсаалын үеэр 3 хүн амиа алдав “Дэлхийн хүнсний өдөр”-ийг тэмдэглэн өнгөрүүллээ Б.Жавхлан: Сангийн ажилд доголдол гараагүй, бүх санхүүжилт ү... Хагас коксон шахмал түлш баталгаажиж, гэрчилгээтэй боллоо Японы хувьцааны зах зээл түүхэн дээд амжилт тогтоолоо Францын шинэ Ерөнхий сайд танхимаа танилцуулснаасаа хэдхэн ц... “Формула-1”-ийн Сингапурын Гран-Прид Жорж Расселл ялалт байг... Монгол сурагч дэлхийн Англи хэлний олимпиадад алтан медаль х... Ханын материал орчмын гэр хорооллыг орон сууцжуулах төсөл 95... Японы Технологийн их сургууль Монголын 28 сургуульд 800 ширх...