Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

З.Мэндсайхан: Оюу толгойн зээлийн хүүг 3 жил тутам эргэж харахаар боллоо

Нийслэлийг удирдах хүн сайн “намчин” биш, сайн менежер байх ёстой юмсан

Бортээгийн орд: Г.Занданшатараас Н.Учрал хүртэл

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

АНУ-ыг хэн гэж харах ёстой вэ?

iШинэ мэдээ

Ерөнхийлөгчийн санаачилгаар анх удаа "Дэлхийн адууны өдөр"-ийг тэмдэглэнэ 1 цаг 10 мин "Монгол наадам: Морин эрдэнэ" тусгай үзэсгэлэнг нээнэ 7 цаг 11 мин Европын улсуудад гарсан түймрийн улмаас олон мянган хүнийг нүүлгэн шилжүүлж байна 7 цаг 17 мин Үндэсний их баяр наадмын бөхийн барилдааны бүртгэл эхэллээ 7 цаг 23 мин Үндэсний их баяр наадмаар соёл урлагийн 14 үйл ажиллагаа зохион байгуулна 7 цаг 28 мин Д.Трамп НАТО-гийн уулзалтын үеэр Украин, Сирийн удирдагчидтай уулзана 7 цаг 36 мин Францын Ерөнхийлөгч 17 жилийн дараа Сирид айлчилна 9 цаг 50 мин Норвегийн шигшээ баг анх удаагаа шөвгийн 8-д шалгарлаа 9 цаг 55 мин Өсвөрийн сурын харвааны түрүү харваач өнөөдөр тодорно 10 цаг 1 мин Үндэсний их баяр наадмыг угтан төрийн дээд одон медаль гардуулна 10 цаг 11 мин АНУ-ыг хэн гэж харах ёстой вэ? 10 цаг 11 мин Дэлхийн адууны өдрийг 55 улс орон өөр өөрийн онцлог, уламжлалын дагуу тэмдэглэнэ 10 цаг 16 мин Г.Дамдинням “ОНТРЭ“ хоёр холбоотой нь ч холбоотой юм... 10 цаг 24 мин Улаанбаатарт өдөртөө 27 хэм дулаан, бороо орохгүй 10 цаг 40 мин Эболагаар өвчилсөн хүнийг анх удаа эмчилжээ Өчигдөр 17 цаг 43 мин Шинэ төрлийн В12 аминдэмээр тархины хавдрыг эмчилнэ Өчигдөр 17 цаг 35 мин Перугийн шинэ ерөнхийлөгчөөр Кейко Фүжимори сонгогдлоо Өчигдөр 17 цаг 29 мин Үндэсний их баяр наадмын сурын харваа өнөөдөр эхэллээ Өчигдөр 17 цаг 26 мин АНУ: Тусгаар тогтнолын баяр түр хойшилжээ Өчигдөр 14 цаг 39 мин Олимпийн эрх олгох ширээний теннисний олон улсын тэмцээн Монголд болно Өчигдөр 12 цаг 44 мин

iИх уншсан

Франц vs Парагвай: Хөлсөнд нэвчсэн бохир тоглолт Гурван улсын аялал жуулчлалын салбарын сайд нарын X уулзалт ... МАН-ын Засгийн газар парламентын хяналтаас гарч байна... Монгол, Оросын зөвлөлдөх уулзалт боллоо Г.Дамдинням “ОНТРЭ“ хоёр холбоотой нь ч холбоотой юм... Төрийн соёрхолт, дуучин Д.Болдын санаачилгыг дэмжин хамтран ... З.Мэндсайхан: Оюу толгойн зээлийн хүүг гурван жил тутамд эрг... Д.Трамп НАТО-гийн уулзалтын үеэр Украин, Сирийн удирдагчидта... Долоодугаар сард цаг агаар ямар байх вэ? Үндэсний их баяр наадмын нэгдсэн хөтөлбөр Н.Учралыг аврах “Рио”-той хамтарсан үзүүлбэрт улсаараа алга ... Ц.Туваан: Сумын дэлгүүрийн худалдагч “Танай хамаатан ноолуур... СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Томоохон голууд үерийн түвшинг 10-60 см даван ... Венесуэлд долоо хоногийн гашуудал зарлажээ Ховдын хорооны 13 байлдагч ҮБХИС, МУИС, ШУТИС, ХААИС, Их зас... АНУ Олон улсын эрүүгийн шүүхийг дахин шүүмжиллээ ДАШТ-2026: Португалын баг 1/8 шигшээд шалгарлаа Г.Гантулга: АН-ын хамгийн том зовлон фракцын улс төр байсаар... Бэлчээрийн ургамлын ургалт нийт нутгийн 50 орчим хувьд сайн ... Сүхбаатар дүүргийн 30 гаруй мянган иргэн эрүүл мэндийн тусла...