Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Үндсэн хуульд нэмэлт, өөрчлөлт хийхдээ УИХ санаатайгаар алдаа гаргасан

“Гүтгэх” гэмт хэргийг хуульчилбал дарга нар л хамгаалагдана

Нийслэлийг удирдах хүн сайн “намчин” биш, сайн менежер байх ёстой юмсан

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

“Улаанбаатарын яриа хэлэлцээ”-Бүс нутгийн цорын ганц механизм

iШинэ мэдээ

"Microsoft" компани хиймэл оюуны тусламжтай бүтээсэн "Majorana 2" квант чипийг танилцууллаа 9 цаг 46 мин Рэп дуучин P.Diddy-д холбогдох шинэ хэргийг шалгаж эхэлжээ 9 цаг 48 мин Астана-Улаанбаатар чиглэлийн шууд нислэг үйлдэж эхэллээ 10 цаг 4 мин Улаанбаатар хотод цахилгаан машин цэнэглэх "Ногоон өртөө" байгуулна 10 цаг 6 мин Баянгол дүүрэгт баригдаж буй цэцэрлэг, сургуулийн цогцолборын барилга 70 хувийн гүйцэтгэлтэй байна 10 цаг 7 мин Нийгмийн халамжийн тэтгэвэр, тэтгэмж олгох хуваарийг танилцууллаа 10 цаг 8 мин Эрээн хотод зорчихоор төлөвлөж буй иргэдийн анхааралд... 12 цаг 9 мин УИХ-ын дарга С.Бямбацогт Монголын волейболын холбооны төлөөллийг хүлээн авч уулзлаа 12 цаг 10 мин ЗГ: Төрөөс хуулийн этгээдэд үзүүлэх үйлчилгээг e-business.mn системд бүрэн шилжүүлнэ 12 цаг 11 мин ЗГ: Орон сууцны санхүүжилтийн банк байгуулах хуулийн төслийг УИХ-д өргөн мэдүүлнэ 12 цаг 12 мин Тавантолгойн Бортээг хэсэгт шалгуур хангах компани олдоогүй тул үндэсний компаниуд олборлолт явуулна 12 цаг 13 мин Бизнесийн эрх чөлөөний тухай хуулийн төслийг УИХ-д өргөн мэдүүлэхээр тогтлоо 12 цаг 13 мин Улаанбаатарт шөнөдөө 3 хэм дулаан 12 цаг 14 мин Д.Батлут: Алдаа, зөрчил тогтоогдвол хэн ч байсан хариуцлага хүлээх ёстой 13 цаг 31 мин Азийн наадамд Монголын волейболын эмэгтэй шигшээ баг оролцож, эрэгтэй баг өнжинө 15 цаг 4 мин Японд "Жанми" хар салхи дэгдэж, олон мянган өрх цахилгаангүй болжээ 15 цаг 6 мин Сөүл хотноо “Чухал ашигт малтмал” сэдэвт Монгол, Солонгосын бизнес форум боллоо 15 цаг 8 мин Баян-Өлгий, Ховд аймагт шүлхий өвчний шинэ хэвшил бүртгэгдлээ 15 цаг 10 мин "Улаанбаатарын Их Дуулга" жүдогийн тэмцээнд 61 орны 484 тамирчин оролцоно 15 цаг 11 мин Шүүхийн ерөнхий зөвлөлийн шүүгч бус гишүүнийг сонгон шалгаруулах ажлын хэсэг хуралдлаа 15 цаг 13 мин

iИх уншсан

Парламент нь парламент байхаа, Цэц нь цэцлэхээ болив Англи хэл биш Инглиш хэл, Англи улс биш Ингланд улс Дээд шүүхийн Ерөнхий шүүгчийн хугацааг сунгасан нь нийгэмд х... Америкийн зэвсэгт хүчин Иранд дахин цохилт өгчээ Р.Гончигдорж: Үндсэн хуульд нэмэлт, өөрчлөлт хийхдээ УИХ сан... Европт нийлүүлж буй зэвсэг техникийн тоо хэмжээг эрс бууруул... Япон, Филиппин улсууд тагнуулын мэдээлэл солилцох гэрээ байг... А.Дашням: Могойн нүдэн камер ашиглаж үзэхэд амьсгалын шум бо... Ч.Өнөрбаяр: Монгол Улс авлигын индексээр ухарсан хариуцлагыг... Н.Учралын мини улс төр, Хаан төрүүлэх 6+6, Б.Пүрэвдагва Б.Ча... Л.Месси ДАШТ-2026-д оролцох Аргентины шигшээ багийн бүрэлдэх... Засгийн газрын ээлжит хуралдаанаар 20 гаруй асуудал хэлэлцэж... Ховд аймгийн Булган суманд малын гоц халдварт шүлхий өвчин г... Монгол Улс дрон жолоодлогын олон улсын тэмцээнийг анх удаа з... Сэлэнгэ аймагт баригдаж буй 70 МВт-ын ДЦС-ыг өвлийн оргил ач... Боловсролын сайд Израилын төлөөлөгчтэй уулзаж, оюутан солилц... Өнөөдөр Олон улсын Энхийг сахиулагчдын өдөр тохиож байна Монгол үндэстнээ авран хамгаалъя Уурхайн өрөмдлөгийн цооногт унасан 3 настай хүүхдийг аврах а... Монголын хөлбөмбөгийн шигшээ баг Сингапур, Хонконгийн багтай...