Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Өнөөдөр болох улс төр, нийгэм, соёлын гол үйл явдлууд

Ирээдүйгээ хамгаалах хамгийн хүчтэй хэлбэр нь үнэнтэй нүүр тулгах урлаг

ЭХЭМҮТ-ийн эрчимт эмчилгээ тасагт Монголын морин спорт уяачдын холбоо тоног төхөөрөмж хандивлалаа

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Үндэслэлгүй үнэ

iШинэ мэдээ

“Эх, хүүхдийн нэрэмжит” хандивын барилдаан 12-р сарын 7-нд болно 1 цаг 20 мин Хүүхдийн хөдөлмөртэй холбоотой 165 дуудлага бүртгэгдэв 1 цаг 21 мин Мөсөн дээр хүн, мал, тээврийн хэрэгсэл нэвтрэх нь аюултайг анхаарууллаа 1 цаг 22 мин СХД-ийн 62-р сургуулийн өргөтгөлийн асуудал шийдэгдэж, есөн жилийн дараа нээгдлээ 1 цаг 24 мин Токиогийн “Их дуулга”-д Монголын 16 жүдоч өрсөлдөнө 1 цаг 28 мин Монгол, Орос хоёр 2026–2030 оны хамтын ажиллагааны хөтөлбөрөө батлав 1 цаг 29 мин Алтны үнэийн өсөлт түүхэн дээд түвшинд хүрч, дөрөв дэх сардаа үргэлжиллээ 1 цаг 30 мин Парис дахь уулзалтын дараа Украины хэлэлцээнд ахиц гарсныг мэдэгдэв 1 цаг 33 мин Италийн Ерөнхийлөгч Сэржо Маттарэлла 2026 онд Монголд төрийн айлчлал хийнэ 3 цаг 16 мин ЭХЭМҮТ-ийн эрчимт эмчилгээ тасагт Монголын морин спорт уяачдын холбоо тоног төхөөрөмж хандивлалаа 3 цаг 21 мин Тээврийн хэрэгслийн бүртгэл, шилжилт хөдөлгөөнийг бүрэн цахимжууллаа 3 цаг 24 мин Өнөөдөр болох улс төр, нийгэм, соёлын гол үйл явдлууд 3 цаг 27 мин Газрын тос боловсруулах үйлдвэрт шаардлагатай тоног төхөөрөмжүүдийг Монгол руу тээвэрлэхэд бэлэн болжээ 3 цаг 36 мин Н.Баярсайхан: Төгрөгийн ханшийн доройтлыг зогсоох боломжтой 3 цаг 57 мин Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм хүйтэн 4 цаг 4 мин “Нэр нь үл мэдэгдэх цэргийн бунхан”-д цэцэг өргөж, хүндэтгэл үзүүллээ 4 цаг 9 мин Үндэслэлгүй үнэ 19 цаг 25 мин Төр нь нийгмээ зориуд энэ зам руу сошиалаар хүзүүдэж чирсэн 19 цаг 39 мин Ц.Энхбатад оноосон бүх насаар хорих ялыг хэвээр үлдээжээ 19 цаг 42 мин Томуугийн өвчлөл нэмэгдсэнтэй холбогдуулан нийслэлд 1280 ор дэлгэв 19 цаг 49 мин

iИх уншсан

Хөрөнгө оруулагчтай “нэг хэлээр” ярьж байж хөрөнгө оруулалты... ХАА Яамыг Хэрлэн Баян-Улаанд өвөлжүүлье! МАН-ынхан “Манай даргыг нуувчинд нь нухах гэж байна” гээд ху... Монголын ард түмний амин зуулга юу юм бэ П.Наранбаяр: Нийслэлд 1-9 дүгээр ангийн хичээлийг цахимд шил... УИХ-ын гишүүн А.Ундраа Мексикийн парламентын бүлгийн удирдла... Ц.ХУЛАН: Би өлссөн, даарсан. Гэхдээ ном бичсэнээрээ хожсон Стратегийн ач холбогдол бүхий бүтээгдэхүүний хангалтыг дэмжи... Хөрөнгө оруулалтын санал боловсруулах сургалт, уулзалт зохио... МУИС-ийн багш нар япон хэлийг 9000 гаруй оюутанд заажээ Дархан-Уул аймагт төрийн жинхэнэ албан хаагчдын тангараг өрг... Академич Аюурын Дулмааг Хөдөлмөрийн баатар цолоор шагналаа МОНЦАМЭ агентлаг солонгос хэлний редакц байгуулж, мэдээгээ т... АНУ Афганистанаас ирсэн цагаачдын хүсэлтийг түр зогсоов Украины дайныг зогсоох төлөвлөгөөг хэлэлцэх уулзалт ирэх дол... “Physical: Asia” шоуны монгол багтай аялал жуулчлалын чиглэл... “Alibaba” хиймэл оюун ухаант “Quark” нүдний шилээ танилцуулж... А.Амартүвшин: “Тавантолгой түлш”-ийн дээжүүдийн бүх шинжилгэ... “Өвлийн идэш-2025” өргөтгөсөн худалдаа Төв цэнгэлдэх хүрээлэ... Хүүхэд, гэр бүлийн нийгмийн ажилтнуудын сургалт улс даяар эх...