Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

УИХ-ын гишүүд Дэлхийн банкны зөвлөхүүдтэй эрүүл хооллолт, чихэрлэг ундааны татварын асуудлаар уулзлаа

Роалд Дал: Сүүдэр дундаас гэрэл сүлжсэн үлгэрч

Ж.Бат-Эрдэнэ: Улс төрийн энэ амьдрал цаашдаа улам л эрүүлжээд явна

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Оросын ард түмний сөрөн тэсвэрлэх чадвар

iШинэ мэдээ

Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх хууль зүйн салбарын төлөөлөлтэй уулзаж, төрийн дээд шагнал гардууллаа 6 цаг 43 мин Улаанбаатарт шөнөдөө 3 хэм дулаан 6 цаг 45 мин Дональд Трамп БНХАУ-д айлчлах үеэрээ Тэнгэрийн сүмд зочиллоо 6 цаг 45 мин 10 орны 2000 орчим тамирчин оролцож буй "Дартс фестиваль" эхэллээ 7 цаг 10 мин Мэдээлэл, харилцаа холбооны технологийн салбарыг хөгжүүлэх төслийн хороо хуралдлаа 7 цаг 11 мин Хот байгуулалтын тухай хуулийн шинэчилсэн найруулгын төслийг УИХ-д өргөн барина 7 цаг 12 мин Есдүгээр сарын 1-нээс сургуулийн орчинд гар утас ашиглахыг хориглоно 8 цаг 18 мин “Хутагт Латтимор хоёр: Тив дамнасан өв” олон улсын эрдэм шинжилгээний хурал боллоо 10 цаг 3 мин Дунд хугацааны төсвийн бодлогын баримт бичгийн төслүүдийг хэлэлцэж эхэллээ 10 цаг 8 мин Бурхан шашны их сургуулийн дэргэдэх 112 дугаар сургууль шинэ барилгатай боллоо 10 цаг 11 мин Гадаад харилцааны сайд Б.Батцэцэг Финландын парламентын гишүүдийг хүлээн авч уулзлаа 10 цаг 13 мин Отгонтэнгэр уулын тахилгад оролцох иргэдэд байгаль хамгаалах журам мөрдөхийг анхаарууллаа 10 цаг 14 мин НЗДТГ-ын албан хаагчдын хүүхдүүдэд зориулсан "Хүүхэд хөгжлийн өрөө" ашиглалтад орлоо 10 цаг 16 мин "Улаанбаатар марафон 2026" гүйлтэд оролцогчдод зориулсан зөвлөгөө 10 цаг 17 мин “Монголын төмөр зам” ТӨХК 300 тэрбум төгрөгийн бонд амжилттай гаргалаа 12 цаг 33 мин Улаанбаатар хот Вьетнам улсын нийслэл Ханой хоттой хамтран ажиллана 12 цаг 36 мин Хууль тогтоомжийн тухай хуульд нэмэлт оруулах төслийг өргөн мэдүүлэв 12 цаг 37 мин Ши Жиньпин, Доналд Трамп нар Бээжинд хэлэлцээ хийж байна 12 цаг 38 мин Тусгай хамгаалалттай газар нутгийн тухай хуулийн төслийг орон нутагт хэлэлцүүлж байна 12 цаг 38 мин Ерөнхийлөгчийн сонгуулийн тухай хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах төслийг өргөн мэдүүллээ 12 цаг 39 мин

iИх уншсан

Н.Тэгшбаяр: Ашигт малтмалын тухай хуулиас хөрөнгө оруулагч н... Ажил хийдэг ард түмэн л тугаа өргөдөг Ардчилсан намын эргэн ирэлт итгэл найдвар төрүүлж байна Хөгжлийн хөтөч Казахстаны хур туршлага л гэе дээ! Роалд Дал: Сүүдэр дундаас гэрэл сүлжсэн үлгэрч З.Мэндсайхан: Татварын хуульд орох өөрчлөлтөөр иргэн, аж аху... Л.Гантөмөр: Н.Учрал бол У.Хүрэлсүхийн бүрэн дэмжлэгтэй байга... Оросын ард түмний сөрөн тэсвэрлэх чадвар Эрхэм гишүүд сэтгүүлчдийг “Chilling effect”-д оруулсан алдаа... Б.Пунсалмаа: Төсөвт өртөг нь 1000 хувиар нэмэгдээд 17 жил бо... Ж.Бат-Эрдэнэ: Улс төрийн энэ амьдрал цаашдаа улам л эрүүлжээ... Ялалтын 81 жилийн ойд зориулсан цэргийн сүрт жагсаал боллоо Улаанбаатар хот Вьетнам улсын нийслэл Ханой хоттой хамтран а... Харь гаригийнхантай холбоотой файлуудыг Пентагон нууцаас гар... “Хадгаламжтай аялал” аяны сугалаа үрждэг сар эхэллээ Европын цомын тэмцээнүүдийн финалд өрсөлдөх багууд тодорлоо Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх Сонгинохайрхан дүүргийн иргэдтэй уулз... Филиппиний Сенатын ордонд буун дуу гарчээ Энэ амралтын өдрүүдэд болох хүчит бөхийн барилдаанууд Таван шарын гүүрэн гарцын барилгын ажил 30 хувийн гүйцэтгэлт...