Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Ерөнхий шууд сайдаас асууя. Хотын даргыг хэзээ чөлөөлөх вэ?

Х.Нямбаатарыг хотын даргаас чөлөөлөх нь ял биш, шагнал юм

Оюутолгойн хэлэлцээн дээр С.Баярцогтыг томилчих

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Зэрлэг капитализм

iШинэ мэдээ

Эрчим хүчний системд зохицуулалт хийж байна 30 мин Монгол, Катарын тусгай хүчний хамтын ажиллагааг өргөжүүлэх талаар санал солилцлоо 1 цаг 13 мин Нийслэлийн 375 дэлгүүрээр нөөцийн мах худалдаалж эхэллээ 1 цаг 13 мин Тэргүүн Шадар сайд нийслэлд хэрэгжиж буй мега төслүүдтэй танилцлаа 1 цаг 15 мин Норвегийн "Будё-Глимт" баг "Манчестер Сити"-г хожиж шуугиан тарилаа 1 цаг 16 мин Аялал жуулчлалын салбарыг хөгжүүлэхэд онцгой анхаарахаа илэрхийллээ 1 цаг 18 мин Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм хүйтэн 1 цаг 20 мин Засгийн газрын ээлжит хуралдаан болж байна 1 цаг 21 мин ҮАБЗ-ийн нарийн бичгийн дарга Ц.Хуланг дуудаж сануулга өгчээ 13 цаг 33 мин Испанийн “INDRA” компани Монголын агаарын навигацын тоног төхөөрөмжийг шинэчлэхэд хамтран ажиллана 17 цаг 1 мин Ш.Алтантуяагийн гэр бүл Малайзын засгийн газартай хийсэн шүүх хуралд ялагджээ 17 цаг 3 мин Хиймэл оюунд суурилсан систем замын хөдөлгөөний зөрчлийг бууруулжээ 17 цаг 5 мин УИХ-ын дарга Н.Учрал Дорноговь аймаг дахь нарны цахилгаан станцтай танилцлаа 17 цаг 5 мин Сүхбаатар дүүргийн удирдлагууд шуурхай зөвлөгөөн хийж, үүрэг даалгавар өглөө 17 цаг 6 мин Туул усан цогцолбор барьж, нийслэлийн усны хэрэгцээг хангана 17 цаг 7 мин Иргэдийг буцалтгүй зээл олгоно гэх хуурамч зараар залилж байна 17 цаг 8 мин Эмч, ажилчдын цалингийн нэмэгдлийг энэ сард олгох талаар хуралдаж байна 17 цаг 24 мин Хэрэг бүртгэлтийн 2 хэрэгт 21 объектод нэгжлэгийн ажиллагаа явуулав 17 цаг 42 мин Цагаан сарын "Амар байна уу" үзэсгэлэн худалдаа үргэлжилж байна 18 цаг 58 мин Цагдаагийн байгууллагад нэг өдөрт 1676 дуудлага, мэдээлэл бүртгэгджээ 18 цаг 59 мин

iИх уншсан

Зэрлэг капитализм Оноо цуглуулах гэж яваад осгоод "мажийвал" яанам бэ Оюутолгойн хэлэлцээн дээр С.Баярцогтыг томилчих ШХАБ, ЕАЭС руу тэмүүлэх Ираны явцуу зорилго Ерөнхий шууд сайдаас асууя. Хотын даргыг хэзээ чөлөөлөх вэ? Их Д.Нацагдоржоо төгрөг дээр залъя! Бид мэдээллийн аюулгүй байдлын аудит хийлгэх ёстой Дэлхийд металлын үнэ өсөх нь Монголд яаж нөлөөлөх вэ? Орос улсад Халимаг монгол сэхээтнийг баривчиллаа Цагдаа, дотоодын цэргийн алба хаагчдын нийгмийн баталгаанд а... Д.Трамп: Украинд энхийн хэлэлцээр байгуулахад Зеленский саад... АНУ-ын Элчин сайдын яамны төлөөлөл “Монгол сайхан бичигтэн”-... Нийслэл стартап, инновацлаг төслүүдийг бодлогоор дэмжинэ Саран дээр цөмийн реактор барина Дээрэлхэлт үйлдсэн сурагчийн хувийн хэрэгт тэмдэглэл хөтөлнө... “Ерөнхий сайдаас асууя” шууд ярилцлага маргааш 17:00–20:00 ц... Венесуэлийн сөрөг хүчний удирдагч Д.Трамптай уулзаж, Нобелий... “Чингис хаан” нисэх буудлыг түшиглэсэн олон улсын транзит зо... Бага боловсролын шинэчилсэн хөтөлбөрийг баталлаа АНУ-ын Төрийн департмент 75 улсын иргэдэд цагаачлалын виз ол...