Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Монгол Улс авлигын индексээр ухарч 124-р байрт бичигджээ

"Амины" үнэтэй сайд гэж байдаг уу, Ерөнхий сайд аа?

Чөлөөт бөхийн дэлхийн оддын тэмцээнд Т.Тулга зодоглоно

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Цагаа түлх, Ерөнхий сайд аа!

iШинэ мэдээ

Цас орж, хүйтний эрч эрс чангарна 11 цаг 28 мин Д.Трамп дэлхийн хамгийн өндөр ялалтын хаалга барихаар төлөвлөж байна 11 цаг 31 мин НӨАТ-ын сугалааны тохирол явагдаж, 8 орон таарсан нэг азтан тодорлоо 11 цаг 32 мин Тавантолгойн Бортээг хэсэгт хөрөнгө оруулагчийг сонгон шалгаруулахыг үүрэг болголоо 11 цаг 33 мин Ерөнхий сайд төрийн үйлчилгээг цахимжуулах ажлыг эрчимжүүлэх албан даалгавар гаргалаа 11 цаг 34 мин Үндэсний баялгийн сангийн асуудлаар "Зөвлөлдөн шийдье" санал асуулга явуулна 11 цаг 35 мин "Форд" компани 2008 оноос хойших хамгийн их алдагдлаа хүлээв 13 цаг 13 мин Монгол, Хятадын 7 дахь удаагийн стратегийн яриа хэлэлцээ Улаанбаатарт болов 13 цаг 14 мин Ногоон төслүүдийг хөрөнгө оруулагчидтай холбох үндэсний платформ нээлтээ хийлээ 13 цаг 14 мин "Смарт Эко Транс" ХХК-д давуу байдал олгосон албан тушаалтнуудыг шалгуулна 13 цаг 15 мин Монгол, Орос улс хүүхэд, гэр бүлийн хөгжил, хамгааллын чиглэлээр хамтран ажиллана 13 цаг 16 мин “Ерөнхийлөгчийн илгээлт-2100” хөтөлбөрийн эздэд захиа, даалгавар гардууллаа 13 цаг 18 мин Бангладешийн иргэд хуурамч визээр хил нэвтрэхийг завджээ 13 цаг 21 мин Хилийн зурваст газар ашиглуулах тухай Засгийн газрын тогтоолыг хүчингүй болголоо 13 цаг 27 мин Сар шинийн буцаан олголттой урамшуулал эхэллээ 13 цаг 50 мин Ашигт малтмалын тухай хуулийн төслийн хэлэлцүүлгийг 21 аймагт зохион байгуулна 15 цаг 21 мин Сомалид 55 хүний амийг аварсан нисгэгчийг баатар хэмээн магтаж байна 15 цаг 22 мин Улаанбурхан өвчний батлагдсан тохиолдол 18 нэмэгджээ 15 цаг 24 мин 102 апплейкшнээр зөрчлийн мэдээлэл илгээж буй иргэдийн анхааралд 15 цаг 25 мин "Дулааны V цахилгаан станц"-ыг санхүүжүүлэх 200 тэрбумын үнэт цаас гаргах эрхийг олгов 15 цаг 25 мин

iИх уншсан

АРДЧИЛЛЫН ГЭРЭГЭ Д.Амарбаясгалан: Намын гишүүн гэдэг бол бүртгэл биш. Намын г... Нүүрсний тээврийн эрин үе дууссаныг тээвэрчид хамгийн түрүүн... Х.Баасанжаргал: Засаг огцруулах санал гаргасан хүмүүсийг “тө... Л.Гантөмөрийн “дуулиан тарьсан” ярилцлагын задлан Төр өөрөө "шийдвэр гүйцэтгэгч" болж тоглосон нь Засгийн газр... Дахин хүчирхэгжихэд нь Иран тээглэв үү? "Би үүнтэй тэмцэх юм шүү" гэж амлалт өгөөд өдөр бүр бодож ба... Намибийн ард түмэн монголчуудын тусыг хэзээ ч мартахгүй! Монголын түүх номын тухай товчхон Дахин төлөвлөлтөд байраа өгөлгүй үлдсэн цор ганц оршин суугч... "Зул задарсан" 60 хувь буюу үндэсний хөрөнгө оруулагчидтай х... Хармагтайн ордоор тэтгэврийн зээлийг тэглэж хаврын улс төрий... Бэлчээрт мал нядалж хулгайлдаг бүлэг этгээдүүдийг баривчилжэ... Гэрч, хохирогчийг хамгаалах хуулийн шинэчилсэн найруулгын тө... Гэр хорооллын 800 өрхийг сэргээгдэх эрчим хүчээр хангана Б.Нарантуяа снукер билльярдын Азийн хошой аварга боллоо Хорт хавдрын генийн оношилгоог хөгжүүлэх хамтарсан төсөл хэр... Мэргэжлийн боловсролын салбарт "Ур чадварын шилжилт" төсөл х... УИХ-ын ажлын хэсэг Тамхины хяналтын тухай хуулийн төслийг хэ...