Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Доналд Трамп Францад болох “G7”-гийн уулзалтад оролцоно

Роалд Дал: Сүүдэр дундаас гэрэл сүлжсэн үлгэрч

Ж.Бат-Эрдэнэ: Улс төрийн энэ амьдрал цаашдаа улам л эрүүлжээд явна

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Монгол хэмээх нэрийн учир

iШинэ мэдээ

Цэргийн албаны тухай хуулийн шинэчилсэн найруулгын төслийг дэмжлээ 3 мин АТГ: Нийслэлээс хэрэгжүүлж буй 24 мега төслийг шалгаж эхэллээ 3 мин 30 дугаар сургуулийн барилгын ажил 76 хувийн гүйцэтгэлтэй байна 5 мин Хайлаастаас Дарь-Эхийг холбосон авто замыг долоодугаар сарын 1-нд ашиглалтад оруулна 6 мин ТЦА: Бороо, нойтон цас орж, зөөлөн цасан шуурга шуурахыг анхааруулж байна 7 мин Улаанбаатар болон шинэ нисэх буудлыг холбох төмөр замын төслийн судалгааг хэлэлцлээ 7 мин Гэр бүлийг дэмжих тухай хуулийн төслийг УИХ-д өргөн мэдүүлэхээр тогтлоо 9 мин В.Путин, Ши Жиньпин нар стратегийн харилцааг бэхжүүлэх хамтарсан мэдэгдэлд гарын үсэг зурлаа 9 мин Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх Элчин сайд нарт Итгэмжлэх жуух бичиг гардууллаа 10 мин СОР17 бага хурлын хүрээнд 21 аймагт зөвлөлдөх уулзалт зохион байгуулна 10 мин НҮБ-ын шинжээч Грэйм Рийд Монгол Улсад айлчилж байна 11 мин Байдрагийн усан цахилгаан станцыг төр, хувийн хэвшлийн түншлэлээр барихаар шийдвэрлэлээ 12 мин Нийгмийн халамжийн тухай хуулийн шинэчилсэн найруулгын төслийг УИХ-д өргөн мэдүүлнэ 12 мин "Богдхан төмөр зам" төсөлтэй холбоотой нууц тогтоолуудыг ил болголоо 13 мин МГТИС-д эрдсийг өндөр нарийвчлалтай шинжлэх электрон микроскоп нэвтрүүллээ 2 цаг 56 мин БНСУ, Япон улсууд эрчим хүчний салбарт хамтын ажиллагаагаа өргөжүүлнэ 2 цаг 57 мин Төв цэнгэлдэх хүрээлэн орчимд 7000 ширхэг мод, сөөг тарилаа 2 цаг 59 мин Хөдөлмөр эрхлэлтийг дэмжих сангийн 7 хувийн хүүтэй зээлийг Хаан, Төрийн банкаар олгоно 3 цаг 0 мин Дэлхийн эрүүл мэндийн ассамблейн 79 дүгээр чуулганд Монгол Улсын төлөөлөгчид оролцож байна 3 цаг 0 мин Улаанбаатар марафон 2026-ын үеэр зам хаах мэдээлэл 3 цаг 1 мин

iИх уншсан

Оросын ард түмний сөрөн тэсвэрлэх чадвар Л.Гантөмөр: Н.Учрал бол У.Хүрэлсүхийн бүрэн дэмжлэгтэй байга... “Гүтгэх” гэмт хэргийг хуульчилбал улстөрчид, албан тушаалтну... Манай төрийн татвар Манжийн үеийнхээс ч өндөр болжээ Ард иргэдээ “ялаа” гэдэг нөхөд намын даргаа “бацаан аа” гэх ... Монгол хэмээх нэрийн учир М.Тулгат: Ерөнхийлөгчийн сонгуульд хоёр том нам тохирвол гүй... Улаанбаатар хот Вьетнам улсын нийслэл Ханой хоттой хамтран а... Хятад улс Америкийн компаниудад хэдэн зуун тэрбум ам.доллары... Ерөнхий сайд банк, санхүүгийн салбарынхантай уулзаж ногоон с... Филиппиний Сенатын ордонд буун дуу гарчээ Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх АШУҮИС-ийн эрдэмтэн багш, ажилтнуудта... Нөөцийн махны борлуулалтаас 1.3 тэрбум төгрөгийн авлага үүсж... П.Ганзориг: Өнгөрсөн 30 жилийн бодлогын алдаа нь дандаа үнэ ... Зайсанд шинэ сургууль, цэцэрлэг болон 1.9 км авто зам барина... Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх багш нартай уулзаж, боловсролын салба... Нийгмийн даатгалын сангаас 2026 онд зургаан их наяд төгрөгий... "Үндэсний бичиг соёл, номын өдрүүд" улс орон даяар эхэллээ Эрдэнэт хотын гэр хорооллын өрхүүдэд үнэ төлбөргүй мод, суул... Агаарын хөлгийн түлш нийлүүлэх хэлэлцээрийг соёрхон батлах х...