Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Цэргийн дэглэлт, оны ялгааг арилгахын тулд жилд нэг удаа цэрэг татдаг болсон

Н.Хишигт: 1945 оны Ард нийтийн санал хураалт нь “бүх нийтийн” байх зарчмыг хэрэгжүүлсэн түүхэн үйл явдал

Трамп “Tomahawk” пуужин Украинд нийлүүлэхээс татгалзаж магадгүй

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Иосиф Бродскийг шүүсэн хурал

iШинэ мэдээ

100 буудалт даамын ДАШТ-д Монголын 34 тамирчин өрсөлдөнө 3 цаг 17 мин Зам засварын үеэр нийтийн тээврийн 13 чиглэл түр өөрчлөгдөнө 3 цаг 19 мин Монгол, Японы найрамдалт харилцааг бэхжүүлэх чиглэлээр Биэ хотын төлөөлөгчидтэй уулзав 3 цаг 20 мин Монгол Улсад “НҮБ-ын долоо хоног” эхэлж, олон талт хамтын ажиллагааг хэлэлцэв 3 цаг 21 мин Нийтийн эзэмшилд зөвшөөрөлгүй байрласан ТҮЦ-ийг буулгаж байна 4 цаг 4 мин “BLACKPINK”-ийн гурав дахь бүрэн хэмжээний цомог энэ онд гарна 4 цаг 5 мин Нисэхийн уулзвараас Тэмээтэй хөшөө хүртэл нийтийн тээврийн тусгай эгнээ байгуулж байна 4 цаг 9 мин Өмнөд Солонгос батлан хамгаалах технологийн бие даасан байдлаа бэхжүүлнэ 4 цаг 9 мин Мянга мянган иргэн “Тэрбум мод”-нд нэгдэж, 117 сая мод тарьжээ 4 цаг 10 мин Нийслэлийн найман дүүрэгт бичил 12 цэцэрлэгт хүрээлэн шинээр байгуулна 4 цаг 11 мин Н.Хишигт: 1945 оны Ард нийтийн санал хураалт нь “бүх нийтийн” байх зарчмыг хэрэгжүүлсэн түүхэн үйл явдал 5 цаг 27 мин 2025 оны хүн ам, орон сууцны завсрын тооллого албан ёсоор эхэллээ 5 цаг 29 мин Кевин Дюрэнт “Хьюстон Рокетс”-той 90 сая долларын гэрээ байгууллаа 5 цаг 32 мин Нийслэлийн үерийн хамгаалалт, ус зайлуулах төслүүдийн гүйцэтгэл 85 хувьтай байна 5 цаг 32 мин Монголын сэтгүүл зүйн нэрт зүтгэлтэн Х.Цэвлээ тэнгэрт дэвшлээ 5 цаг 34 мин “UB Drone Battle” уралдаанд залуу уран бүтээлчид шилдгээр шалгарлаа 5 цаг 37 мин Тарваган тахлын голомтыг дарсан албан хаагчдад Эрүүл мэндийн яам талархал гардууллаа 5 цаг 38 мин Баянхошуу дэд төвийн хөгжлийн төсөл 96 хувьтай хэрэгжиж байна 5 цаг 39 мин “Чанартай статистик мэдээллийг хүн бүрд” уриан дор дэлхийн статистикийн өдрийг тэмдэглэж байна 7 цаг 32 мин Марокко анх удаа залуучуудын хөлбөмбөгийн дэлхийн аварга боллоо 7 цаг 36 мин

iИх уншсан

Нямбаатарын уршиг М.Буянбадрах: Экспортлогчид, үйлдвэрлэгчдээ АМНАТ-ийн зөв бо... Г.Занданшатарыг огцруулах нь Засгийн газрын тогтоолоос чухал... Тэтчерийн 100 насны ойд М.Бадамсүрэн: Төрийн үйл ажиллагаа тасралтгүй явах зарчмыг х... "УИХ Үндсэн хууль зөрчсөн" гэдэг дүгнэлт гарвал ямар ч том э... Р.Энхболд: Цэргийн дэглэлт, оны ялгааг арилгахын тулд жилд н... Д.Бумдарь: Шинэ бодлого, шинэ улс төрийн хүчний эрэлт үүсчих... Хэрэггүй Засгийн газрыг огцруулах тогтоолд Ерөнхийлөгч хориг тавих ма... Эверестийн анхны экспедицийн домогт шерпа Канчха 92 насандаа... Өнөөдөр дэлхийн ёс зүйн өдөр тохиож байна Өндөр насны тэтгэвэр авагч нас барсны дараа түүний гэр бүлий... Хязаалан үхрийн үнэ 1.4 сая төгрөг болж, өнгөрсөн оноос буур... Монгол, Энэтхэгийн удирдлагууд нөхөрлөлийн бэлгэдэл болгон м... Бүх хүн тэгш эрхтэй, гахай илүү эрхтэй... Америкийн уулчин Эверестийн хойд энгэрээр цанаар буусан анхн... Халамж, хүүхдийн мөнгө, одонгийн урамшууллыг энэ сарын 20-23... Эрүүл мэндийн байгууллагууд өвөлжилтийн бэлэн байдлаа хангах... Жагсаал хүчирхийлэлд хүрсний улмаас Перу онц байдал зарлалаа...