Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Хадлангийн бэлтгэл өнгөрсөн оноос эрс нэмэгджээ

Улаанбаатарт өдөртөө 2 хэм дулаан

Дублин хотын Молли Малоуны хөшөөг хамгаалалтад авч, засвар хийж байна

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Тэтчерийн 100 насны ойд

iШинэ мэдээ

М.Бадамсүрэн: Төрийн үйл ажиллагаа тасралтгүй явах зарчмыг хөсөрдүүлж байна 6 мин Багахангай–Хөшигийн төмөр замын ухмал 95 хувьтай гүйцэтгэлтэй байна 23 мин Тэтчерийн 100 насны ойд 24 мин Трамп, Зеленский нар батлан хамгаалахын асуудлаар уулзана 24 мин “SpaceX” компанийн “Starship” хөлгийн 11 дэх туршилт хөөрлөө 26 мин Хязаалан үхрийн үнэ 1.4 сая төгрөг болж, өнгөрсөн оноос буурав 29 мин Хадлангийн бэлтгэл өнгөрсөн оноос эрс нэмэгджээ 30 мин Мадагаскарт улс төрийн хямрал гүнзгийрч, Ерөнхийлөгч эх орноосоо зугтав 32 мин Г.Занданшатарыг огцруулах нь Засгийн газрын тогтоолыг шүүхээс чухал гэж үзсэнд “но” байна 37 мин Израил, ХАМАС-ын мөргөлдөөнийг зогсоох хэлэлцээр баталгаажив 1 цаг 12 мин Дублин хотын Молли Малоуны хөшөөг хамгаалалтад авч, засвар хийж байна 2 цаг 21 мин Эдийн засгийн салбарын Нобелийн шагналтнууд тодорлоо 2 цаг 49 мин Өнөөдрийн онцлох үйл явдлууд 2 цаг 51 мин Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх Энэтхэг Улсад төрийн айлчлал хийхээр хүрэлцэн очлоо 2 цаг 53 мин Улаанбаатарт өдөртөө 2 хэм дулаан 2 цаг 56 мин ЭМГЭНЭЛ 16 цаг 55 мин УИХ-ын даргыг огцруулах саналаа дэд дарга Б.Пүрэвдоржид өргөн барив 17 цаг 4 мин Хятад, АНУ-ын худалдааны эргэлт 15 гаруй хувиар буурав 17 цаг 58 мин Монголын эрэгтэй теннисчид дэлхийн аваргад өрсөлдөх эрхээ авлаа 18 цаг 1 мин АНУ–Хятадын худалдааны маргаанаас шалтгаалан алтны үнэ дээд түвшинд хүрлээ 18 цаг 5 мин

iИх уншсан

“Хонин толгой”-д шилжүүлсэн Оюутолгой Эмч нар хүүхдийнхээ сургалтын төлбөрийг зээлээр бус, цалинга... "Мордохын хазгай" болсон МАН-ын Бага хурлын VIII хуралдаан Гадаад харилцааны сэргэлтээс ашиг хүртэх монгол ур ухаан Пол Жонсоны “Оюунтнууд”номын тухай Авлигатай тэмцсэнийг биш, авлигад холбогдсон этгээдүүдийг на... П.Батчулуун: Хэрэв би өршөөл гуйсан бол энэ салбарт зүтгэж б... Солийн Данзан (3) Монгол сурагч дэлхийн Англи хэлний олимпиадад алтан медаль х... Японы Технологийн их сургууль Монголын 28 сургуульд 800 ширх... Цалин нэмэхгүй бол орон даяар ажил хаяна гэж эмч нар анхаару... Импортын гаралтай 15.4 кг загас, далайн бүтээгдэхүүнийг устг... Зогсож байсан автомашины араас мөргөсөн ослын улмаас 5 хүний... Гуравдугаар улирлын НӨАТ-ын баримтыг өнөөдөртөө багтаан бүрт... Монгол, Кубын парламентын хамтын ажиллагааны талаар талууд я... Нийслэлд 100 мянга гаруй ам метр явган зам шинэчлэгдлээ Дэлхийн худалдааны өсөлтийн төсөөллийг 2.4 хувьд хүргэн ахиу... Монгол, Сингапур хоёр уур амьсгалын өөрчлөлтийн эсрэг хамтын... У.Хүрэлсүх: Шүүгч та өнгөний сүр, мөнгөний сүүдэрт бөхийх ёс... Хиймэл оюун ухаан зохиосон анхны Франц жүжиг Версалийн ордон...