Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Монгол оюутнуудад Сөүл хотын их сургуулиудын тэтгэлгийн боломж нээгдлээ

Израиль Газын зурваст цэргийн ажиллагаа эхлүүллээ

Тарваган тахлын батлагдсан хоёр өвчтөн эмнэлэгт эмчлүүлж байна

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

МАН-ын даргын сонгууль институцын хямрал руу хөтлөх үү

iШинэ мэдээ

2026 оны төсвийн хүрээний мэдэгдлийг Байнгын хороодод шилжүүлэв 9 цаг 1 мин Зайсангаас Шадивлан хүртэлх явган замууд шинэчлэгдэж байна 9 цаг 6 мин Олон улсын хүүхдийн спортын XI наадамд Монголын 125 тамирчин оролцоно 9 цаг 11 мин Дэлхийн 100 гаруй орны 10 мянган төлөөлөгч Улаанбаатарт чуулна 9 цаг 13 мин “Эмээлт эко аж үйлдвэрийн парк”–ийн дэд бүтцийн ажил 70 хувьтай үргэлжилж байна 9 цаг 14 мин Монголын оюутнууд Туркт тэтгэлгээр суралцах боломж нэмэгдэж байна 12 цаг 7 мин Тарваган тахлын батлагдсан хоёр өвчтөн эмнэлэгт эмчлүүлж байна 12 цаг 12 мин Монгол оюутнуудад Сөүл хотын их сургуулиудын тэтгэлгийн боломж нээгдлээ 12 цаг 14 мин 9-р сарын 19-21-нд Эрчим хүчний гудамжны авто замыг хэсэгчлэн хаана 12 цаг 58 мин БЗД дүүргийн 45 дугаар цэцэрлэгийн өргөтгөлийн барилгыг ашиглалтад орууллаа 13 цаг 0 мин Хөвсгөлд бага насны хүүхэд сураггүй алга болж, эрлийн ажиллагаа үргэлжилж байна 13 цаг 4 мин Австрали улс хүлэмжийн хийн ялгарлыг 62-70 хувиар бууруулах амлалт өглөө 13 цаг 7 мин ФИФА клубүүдэд олгодог урамшууллыг 70%-иар нэмэгдүүллээ 13 цаг 8 мин Р.Отгонбаатарын “Монгол ном бичгийн соёл” үзэсгэлэн Чингис хаан музейд нээлтээ хийв 13 цаг 9 мин Умард Солонгосын 260 хүний баг Азийн наадамд оролцоно 13 цаг 12 мин БНСУ руу “Ургацын баяр”-ын үеэр аялах аялагчдад анхааруулав 13 цаг 15 мин БНХАУ, АНУ-ын удирдагчид Өмнөд Солонгост уулзана 13 цаг 19 мин 2026 оноос Францад Засгийн газрын хуучин гишүүдийн давуу эрхийг цуцална 13 цаг 22 мин Израиль Газын зурваст цэргийн ажиллагаа эхлүүллээ 14 цаг 15 мин МАН-ын даргын сонгууль институцын хямрал руу хөтлөх үү 14 цаг 40 мин

iИх уншсан

Бусдын нүдэн дээр гарсан хэрцгийлэл ба “bystander effect” Түшээт хан Чахундорж Оросын түрэмгийллийг эсэргүүцсэн нь ЕБС-ийн сургуулиуд коридороо анги болгож, сурагчид стандарт ... Төсвийн бодлого намын даргад нэр дэвшигчдийн хөзөр биш Б.Батхуяг: Хар тамхичин хүнийг шорон, эсвэл үхэл хүлээж байд... Ч.Отгочулуу: Хууль хяналтын тогтолцоо дарангуйлагчдын гар хө... Балбын гашуун сургамж Үйлтэй таван толгой Улс төрийн идэвхтэн, Трампын ойрын холбоотон Чарли Киркийг т... МАН-ын даргын сонгууль институцын хямрал руу хөтлөх үү О.Чулуунбилэг: АН-ын туулсан бүх зовлонг МАН тойрохгүй байх Шөнийн гүн, таг дуугүй Ерөнхий сайд Г.Занданшатар Монголын Ахмадын холбооны удирдла... УИХ-ын дарга Д.Амарбаясгалан МАН-ын даргад нэр дэвшинэ Маргааш Улаанбаатарт “Автомашингүй өдөр-2025” болно Алтны ханш цаашид ч өсөх төлөвтэй Монголын өсвөрийн жүдочид ААШТ-ээс хоёр хүрэл медаль хүртэв Эх дагина Дондовдуламын хосгүй үнэт эд зүйлсийг Богд хааны о... Бразилын Ерөнхийлөгч асан Жаир Болсонаруд 27 жил 3 сарын ял ... Монголын гадаад худалдааны эргэлт 16.6 тэрбум ам.долларт хүр...