Амралтын өдрүүдийн урт нойр зүрхэнд сайн гэж эмч нар үзлээ

2024/09/04

Амралтын өдрүүдийн урт нойр нь зүрхэнд сайн тэр нь зүрхний өвчний эрсдлийг 20%-иар буулгадаг гэж эмч нар тогтоожээ.

Ажлын долоо хоногт хангалттай нойр авч чадаагүй түүнийгээ амралтын өдрүүдэд нөхдөг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлээ 20%-иар багасгаж байна гэж ESCCongres 2024 гэсэн судалгаа баталжээ.

Нойр дутагдах нь олон тооны өвчнийг өдөөдөг нь батлагдсан. Энэ гажуудлыг амралтын өдрүүдийн урт нойроор засч болох уу гэдэг нь харин батлагдаагүй байв. Эрдэмтэд шинэ судалгаандаа, нойрны цаг нь бүртэлттэй 90 мянган британичуудын мэдээллийг шалгаж үзжээ. Нойрны хомсдол гэдэг нь хоногт долоогоос бага цаг унтахыг хэлнэ. Энэ талаар асуугдагчдын 22% мэдэгдсэн байв. Судалгаанд хамрагдагчдийн мэдээлэл нь 14 жилийнх. Судлаачид тэр хомсдолтой хүмүүсийн дөрвөн бүлэгт хуваасан ба эхний хэсгийнхэн нь амралтын өдрүүдэд урт нойртой хүмүүс. Дөрөвдүгээр хэсгийнхан хамгийн бага нойртой бөгөөд тэдний эрсдлийн хэмжээ 19%-иар нөгөө хэсгээс их байв.

Дүнгээр энэ бүх үзүүлэлтүүд эрэгтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ялгаа гаргасангүй.

iСанал болгох

Ардчилсан намын эргэн ирэлт итгэл найдвар төрүүлж байна

Оросын ард түмний сөрөн тэсвэрлэх чадвар

Хайлаастаас Дарь-Эхийн авто замыг долдугаар сарын 1-нд ашиглалтад өгнө

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

iРедакцийн сонголт

Монгол хэмээх нэрийн учир

iШинэ мэдээ

Европын охидын мэдээлэл зүйн VI олимпиадад Монгол охид амжилттай оролцов 3 цаг 37 мин Өндөр гэгээний сүмийн дээврийг сэргээн засварлаж байна 3 цаг 39 мин Улаанбаатарт болж буй таеквондогийн Азийн аваргаас Монголын баг хүрэл медаль хүртлээ 3 цаг 42 мин Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх банк, санхүүгийн байгууллагуудын төлөөлөлтэй уулзлаа 3 цаг 53 мин Нийслэлийн ахмадын амралт, сувиллын төв байгуулах тогтоолыг баталлаа 3 цаг 54 мин "Сэлбэ дэд төв"-ийн бүтээн байгуулалттай танилцах автобус явж эхэллээ 3 цаг 55 мин Маргаашнаас ихэнх нутгаар бороо, хойтон цас орно 3 цаг 57 мин Цэргийн албаны тухай хуулийн шинэчилсэн найруулгын төслийг дэмжлээ 6 цаг 44 мин АТГ: Нийслэлээс хэрэгжүүлж буй 24 мега төслийг шалгаж эхэллээ 6 цаг 44 мин 30 дугаар сургуулийн барилгын ажил 76 хувийн гүйцэтгэлтэй байна 6 цаг 46 мин Хайлаастаас Дарь-Эхийг холбосон авто замыг долоодугаар сарын 1-нд ашиглалтад оруулна 6 цаг 47 мин ТЦА: Бороо, нойтон цас орж, зөөлөн цасан шуурга шуурахыг анхааруулж байна 6 цаг 48 мин Улаанбаатар болон шинэ нисэх буудлыг холбох төмөр замын төслийн судалгааг хэлэлцлээ 6 цаг 48 мин Гэр бүлийг дэмжих тухай хуулийн төслийг УИХ-д өргөн мэдүүлэхээр тогтлоо 6 цаг 50 мин В.Путин, Ши Жиньпин нар стратегийн харилцааг бэхжүүлэх хамтарсан мэдэгдэлд гарын үсэг зурлаа 6 цаг 50 мин Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх Элчин сайд нарт Итгэмжлэх жуух бичиг гардууллаа 6 цаг 51 мин СОР17 бага хурлын хүрээнд 21 аймагт зөвлөлдөх уулзалт зохион байгуулна 6 цаг 51 мин НҮБ-ын шинжээч Грэйм Рийд Монгол Улсад айлчилж байна 6 цаг 52 мин Байдрагийн усан цахилгаан станцыг төр, хувийн хэвшлийн түншлэлээр барихаар шийдвэрлэлээ 6 цаг 53 мин Нийгмийн халамжийн тухай хуулийн шинэчилсэн найруулгын төслийг УИХ-д өргөн мэдүүлнэ 6 цаг 53 мин

iИх уншсан

Оросын ард түмний сөрөн тэсвэрлэх чадвар Л.Гантөмөр: Н.Учрал бол У.Хүрэлсүхийн бүрэн дэмжлэгтэй байга... “Гүтгэх” гэмт хэргийг хуульчилбал улстөрчид, албан тушаалтну... Ард иргэдээ “ялаа” гэдэг нөхөд намын даргаа “бацаан аа” гэх ... Манай төрийн татвар Манжийн үеийнхээс ч өндөр болжээ Монгол хэмээх нэрийн учир М.Тулгат: Ерөнхийлөгчийн сонгуульд хоёр том нам тохирвол гүй... Улаанбаатар хот Вьетнам улсын нийслэл Ханой хоттой хамтран а... Хятад улс Америкийн компаниудад хэдэн зуун тэрбум ам.доллары... Ерөнхий сайд банк, санхүүгийн салбарынхантай уулзаж ногоон с... Филиппиний Сенатын ордонд буун дуу гарчээ Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх АШУҮИС-ийн эрдэмтэн багш, ажилтнуудта... Нөөцийн махны борлуулалтаас 1.3 тэрбум төгрөгийн авлага үүсж... П.Ганзориг: Өнгөрсөн 30 жилийн бодлогын алдаа нь дандаа үнэ ... Зайсанд шинэ сургууль, цэцэрлэг болон 1.9 км авто зам барина... Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх багш нартай уулзаж, боловсролын салба... Их Британи Оросын газрын тосоор үйлдвэрлэсэн түлш импортлохы... Нийгмийн даатгалын сангаас 2026 онд зургаан их наяд төгрөгий... "Үндэсний бичиг соёл, номын өдрүүд" улс орон даяар эхэллээ Эрдэнэт хотын гэр хорооллын өрхүүдэд үнэ төлбөргүй мод, суул...